Lang, glanzend en sûn hier yn ienfâldige stappen

Hier is in symboal fan froulikens en skientme fan froulju.Alle froulju stribje nei sûn, libbendich en frizzfrij hier. Haarstilen en stilen ferskille fan tiid ta tiid. De moade foar lang hier bliuwt lykwols, en hjir begjint de striid om lang, dik en sûn hier te hâlden. Dermatologen riede in ferskaat oan faktoaren oan om hier te fersoargjen en it probleem fan koart hier te behanneljen, lykas it nimmen fan vitaminen dy't hier fiede, lykas fitamine A en vitamine B.

Hjoed biede wy jo maklike tips om hier te groeien en it te behâlden om sûn te sjen

1.Kammen hier

Soargje derfoar om it hier te kammen mei in kammen mei breed tosken, om gjin spjalte úteinen te feroarsaakjen, en begjin it hier fan 'e úteinen te kammen, dan oant de hoofdhuid. It is better om de hoofdhuid twa kear deis te kammen om de bloedsirkulaasje yn 'e holle te stimulearjen en roos te heljen.

2.Relaxed hairstyles

Meitsje dyn hier net de hiele dei en nacht strak, mar besykje it kapsel dat jo wend binne te feroarjen mei in oar noflik hier, lykas de Frânske flecht, en de spike-flecht, of jo kinne it rommelich en sêft litte, of flecht it wylst it is wiet direkt nei de dûs en doch it dan los nei't it folslein út it wetter droech is en jo krije Modieus golvend hier.

3.Snij de úteinen

Hiel wichtich om hiergroei te ferheegjen en woartels te stypjen om de effisjinsje fan har wurk te ferheegjen, wat liedt ta ferhege hiergroei - hoe it probleem fan hierferlies te behanneljen

4.Foods dy't helpe jo groeie dyn hier

D'r binne in protte fiedings dy't hier fiede, lykas nuten, se binne in natuerlike boarne fan sûn selenium foar de hoofdhuid, salm, dy't omega befettet3 Ryk yn proteïne en fitamine B12Peulvruchten lykas beantsjes en linzen binne in boarne fan aaiwyt en izer en wurkje om hierbreuk te foarkommen, folsleine kerrels befetsje sink en izer, woartels en donkergriene blêdgrienten lykas spinaazje, brokkoli en wetterkers binne boarnen fan fitamine A en C, dy't helpe te secrete de talgklier en dus binne in natuerlike conditioner foar hier.