As jo ​​​​ien fan dizze minsken binne, drink dan gjin tee nei it moarnsiten

As jo ​​​​ien fan dizze minsken binne, drink dan gjin tee nei it moarnsiten

Tee is in populêr drank dat leafst wurdt troch miljoenen minsken oer de hiele wrâld, mar d'r binne groepen dy't it ferbean binne om it te konsumearjen nei it brekken fan it fêstjen yn Ramadan, om't it in ferkearde itengewoante is dy't har in soad skea bringt en kin liede ta de ferneatiging fan mage sellen sûnder it realisearjen fan de omfang fan 'e skea.

Fiedingseksperts advisearje it drinken fan tee foar 40 minuten nei it moarnsiten út te stellen om de skea te foarkommen dat it kin feroarsaakje, benammen foar pasjinten mei bloedarmoede en gastritis.

Reduksje fan bloeddruk

Tee hat in protte foardielen, ynklusyf it befetsjen fan de flavan-3-ols-ferbining, dy't bydraacht oan it behâld fan hertsûnens en it ferleegjen fan bloeddruk, cholesterol en sûker, neffens de medyske webside "Healthline".

It ferminderjen fan it risiko op guon soarten kanker

It drinken fan tee kin ek beskermjende effekten hawwe tsjin guon soarten kanker, benammen kanker fan 'e mûle, boarst, endometriale voering en lever. Dêrneist kinne de polyfenolen fûn yn tee, dy't antioxidative eigenskippen hawwe, frije radikalen opnimme dy't bydrage oan de ûntwikkeling fan kanker en foarkomt de groei fan kankersellen. .

harsens sûnens

Tee befettet it aminosoer L-theanine, dat beynfloedet harsens sûnens, ferbettert oandacht, ferbettert ûnthâld, en fergruttet harsenswellen dy't kognysje ferbetterje.

It fersterkjen fan it ymmúnsysteem

Tee is ryk oan polyfenolen dy't helpe om ymmuniteit te stimulearjen en ûntstekking te ferminderjen.

Reduzearre risiko fan sykte-relatearre betiid dea

Ek is it konsumearjen fan in grutte hoemannichte swarte tee assosjeare mei in legere risiko op dea fan kardiovaskulêre sykte en beroerte.

Behâld fan lichemshydrataasje

It hawwen fan in kopke tee kin jo de hiele dei hydrateare hâlde en helpe om lichemstemperatuer te regeljen en spiisfertarring te behâlden.

Kategoryen ferbean te drinken tee

Nettsjinsteande de protte foardielen dy't hjirboppe neamd binne, binne d'r bepaalde groepen dy't ferbean binne om tee te drinken, fral fuort nei it moarnsiten of op in lege mage, dy't binne:

Minsken dy't muoite hawwe mei sliepen

As jo ​​gefoelich binne foar kafee, kin it drinken fan tee jo nachts wekker hâlde, wat de sliepkwaliteit ferminderje.

Anemia pasjinten

Swarte tee befettet natuerlike ferbiningen neamd "tanninen en oksalaten." Dizze ferbiningen kinne ynfloed hawwe op it fermogen fan jo lichem om izer op te nimmen, dat is in mineraal nedich foar it meitsjen fan it aaiwyt dat soerstof yn it bloed draacht.

Minsken mei gastritis

Minsken dy't lije oan mage ynfeksjes of zweren moatte mije oermjittich konsumpsje fan tee, omdat it liedt ta in tanimming fan de útskieding fan soer yn 'e mage boppe de tastiene limyt.

Sagittarius leafde horoscope foar it jier 2024