Begjin josels no te fermoedsoenjen

1- Hâld fan elkenien en haatsje gjinien.

2- Leau dat alle situaasjes dy't jo hawwe trochjûn, binne goede ûnderfiningen en weardefolle ûnderfiningen, dus al jo besykjen binne suksesfol, sels de ferkearde! Net spyt fan wat foarby is en meitsje it goed mei wat komme sil.

3- Fergelykje of strek it each net. Dit binne ferdield besteans en fêste lot, dus stopje mei fergelykjen en beklagen. Wat jo hawwe, fertrou dat it genôch is foar jo lok!

4- Libje mei de natuer, meditearje en genietsje.

5- Sels as jo wurk tanommen en jo ynteresses en soargen tanommen; Jou jo minuten wêryn jo spieren ûntspanne en jo geast mei har yn sliep falt oant jo weromkomme om fernijd en aktyf te wêzen.

6- Wês net fongen yn lytse dingen en lytse dingen

7- Respektearje sliep; De rest fan 'e siel moat foarôfgien wurde troch de rest fan it lichem, dus in dutje binnen de oere, en in djippe sliep mei goede iere dreamen, sille jo mei hege enerzjy meitsje ....

8- Meitsje jo hûs, auto, en kantoar skjin en skjin, griene seedlings en in geurige geur; En dan sille jo fine dat jo fan it plak hâlde, en dêrmei mear jaan en mear frede ...

9- Smile en lit elkenien om jo hinne glimkje foar jo .. de glimke is treast en sûnens ..

10- Fjochtsje gjin oarloggen dy't jo net oangeane, wurde net lutsen yn lytse fjildslaggen, en fjochtsje net út namme fan oaren