Fiif manieren om emosjoneel slimmer te wêzen

- selsbewust: Bewustwêzen fan ús gefoelens en gefoelens troch dingen te witten wêr't wy foar swak binne en wêrmei wy sterk binne 

Selsorganisaasje: Reaksjes kontrolearje en net wurde beynfloede troch negative gefoelens, en hoe't jo mei har kinne omgean en se ferminderje

- Stimulus: Súksesfolle minsken hawwe elke dei konstante motivaasje

- sosjale feardigheden : Kommunikaasjefeardigens binne in ûnderskiedende manier om it berjocht en de ferskate soarten relaasjes te leverjen

Emosjonele empasy: Gefoel foar oaren en minsken helpe yn ferskate emosjonele situaasjes en oplossingen foar har leverje, ynklusyf it dielen fan lok en gefoelens