Hoe jo josels te beskermjen tsjin ynfeksje mei it Corona-firus

Waskje jo hannen de hiele dei ferskate kearen goed mei sjippe en wetter, op dizze manier komme jo de opbou fan skealike kimen en baktearjes kwyt.

Foarkom it oanreitsjen fan 'e eagen, noas of mûle mei net wosken hannen, om't dit helpt om it firus te fersprieden.

Mije direkt kontakt mei dy om dy hinne op it wurk, en mije ek knuffeljen en tútsjen.

It dragen fan in masker is ien fan 'e wichtige trúkjes om jo respiratoire systeem te beskermjen tsjin ynfeksje.

- It skjinmeitsjen en desinfektearjen fan buroblêden, liftknoppen en kompjûters, om't se firusdragers kinne wêze.

En d'r binne wat natuerlike trúkjes, presintearre troch it rapport publisearre op 'e webside "Site".HEALTHLINE"Om it ymmúnsysteem te fersterkjen en ynfeksje mei it Corona-firus te ferminderjen, ynklusyf:

Drink 8 glêzen wetter.

Drink waarme natuerlike dranken lykas gember en anys.

Eat mear griente en fruit, om't se iten binne ryk oan antyoksidanten en glêstried.

Fersterkje it ymmúnsysteem troch iten iten ryk oan omega-3 en fitamine A en D.

Uteinlik is it oan te rieden om genôch sliep te krijen, en it is fan 7 oant 8 oeren.