Konstante wurgens kin jo libben bedrige

Konstante wurgens kin jo libben bedrige

In Russyske sûnensekspert hat warskôge dat stress feroarsake hege bloeddruk, wat liedt ta myokardiale infarkt en beroerte.

Neffens wat waard rapportearre troch de Russyske media, Dr Yaroslav Ashikhmin, in spesjalist yn kardiovaskulêre sykten, wiisde op dat chronike stress negatyf beynfloedet it hert, bloedfetten en sels it ymmúnsysteem. Hy ferklearre dat stress dy't ferskate dagen duorret hege bloeddruk feroarsaket.

Hy foege ta, "Wy tochten eartiids dat allinich akute stress gefaarlik wie foar it hert. Mar it docht bliken dat chronike stress in desastreus effekt hat op sûnens. Om't it komt troch hege bloeddruk nivo. Wy binne net goed oanpast om te libjen yn omstannichheden fan konstante stress, mar wy tolerearje akute stress folge troch in perioade fan rêst."

Hy sei dat in heech nivo fan bloeddruk de organen fan it lichem "ûndermynt" fan binnenút, en kin liede ta sirkulêre steuringen, lykas myokardiale infarkt of beroerte.

Hy foege ta: "Ien fan 'e gefolgen fan hege bloeddruk is myokardiale infarkt of beroerte. Om't hege bloeddruk sûne lichemsorganen fan binnen ûndermynt, skeat it it harsens, wêrtroch ûnthâldfermindering en fermindere kognitive funksjes feroarsaakje. It hat ek ynfloed op de tastân fan 'e fundus fan it each."

De Russyske dokter advisearre elkenien dy't lêst hat fan stress om har bloeddruknivo geregeld te kontrolearjen, om problemen dy't dêrmei ferbûn binne te foarkommen. As it bloeddruknivo thús 135/85 is, jout it in hege bloeddruknivo oan, dus moatte jo in dokter sjen.

Hy advisearre dat jo om stress te oerwinnen kinne jo sykheljen oefeningen oefenje en net optein wurde mei alles wat der bart, sibben stypje en in organisearre deistige routine folgje.