Meditaasje mei de chakra's, geastlike genêzing of ferburgen magy?

Meditaasje mei de Chakras Meditaasje kin de psychologyske stress ferwiderje wêrfan jo de hiele dei lije, en ynderlike frede bringe. Mar hoe kinne jo maklik meditaasje oefenje as jo it it meast nedich binne?

As stress jo senuweftich, agitearre of eangst makket, besykje dan meditaasje te besykjen. Sels in pear minuten trochbringe oan meditaasje kin jo helpe om rêst en ynderlike frede werom te krijen. Elkenien kin meditaasje oefenje, om't it ienfâldich, goedkeap is en gjin spesjale apparatuer fereasket.

En jo kinne meditaasje oefenje wêr't jo ek binne, of jo no bûten rinne, mei de bus ride, wachtsje op it kantoar fan 'e dokter, of sels as jo midden yn in drege saaklike gearkomste binne.

Wat is meditaasje?

Meditaasje wurdt al tûzenen jierren beoefene. Meditaasje wie oarspronklik bedoeld om it begryp fan 'e hillige en mystike libbenskrêften te ferdjipjen. Tsjintwurdich wurdt meditaasje faak brûkt om te ûntspannen en stress te ferminderjen.

Meditaasje is in soarte fan komplementêre medisinen foar de geast en lichem. Meditaasje kin in djippe steat fan ûntspanning en in gefoel fan frede meitsje.

Wylst jo meditearje, rjochtsje jo jo oandacht, wiskje de snaar fan rommelige gedachten út dy't jo geast kinne oerstjoere en stress kinne feroarsaakje. Dit proses kin fysike en emosjonele sûnens ferbetterje.

Unbeheinde foardielen

Meditaasje kin in gefoel fan rêst, frede en lykwicht leverje dy't sawol jo mentale as algemiene sûnens profitearje kinne.
Dizze foardielen einigje net mei it ein fan 'e meditaasje-sesjes. Meditaasje kin jo helpe om de hiele dei kalmer te bliuwen en symptomen fan bepaalde medyske omstannichheden te kontrolearjen.

Bazaar hat sprutsen mei saakkundigen en enerzjyhealers, Gaetano Vivo is ien fan 'e liedende Reiki-masters en yntuïtive healers yn' e wrâld, fral bekend om syn fisuele oanpak foar djippe genêzing fan stress, depresje, blessueres en sykte troch it genêzen fan it hert. in MA yn Reiki en International Vision, en de skriuwer fan: "It resultearjende gefoel fan wolwêzen wie enoarm."
Wat de enerzjycoach oangiet, Hanadi Daoud Al-Hosani, se is in ekspert en terapeut yn enerzjywittenskippen en gem-terapeut. Om ús te ferklearjen oer it konsept fan 'e chakra's om ûntspanning en fermoedsoening mei jinsels te krijen. Coach Hanadi seit: "Positive enerzjy is de ynderlike geast dy't in persoan fielt as hy psychologysk noflik is. "Dit is allegear út 'e geast fan optimisme en lok." Positive enerzjy is ien fan 'e meast motivearjende dingen foar in persoan om syn doelen en dreamen te berikken, en se te ferliezen fan negative gefoelens.

Stemming feroarje

De coach spruts ek, "De basis foar sukses yn jo libben is jo leafde en wurdearring foar josels, tefredenheid mei wat jo hawwe, en it gebrûk fan jo enoarme mooglikheden yn jo." Hanadi advisearret it iepenjen fan de ferbylding foar de takomst en dreamen fan in moaie moarn. Ien fan 'e meast foaroansteande tsjinsten dy't it leveret hjit de Salt Room.

Dit soarte fan behanneling wurdt neamd Spiliotherapy, dêr't sâlt helpt te brekken op en ôfbrekke alle negative enerzjy yn it plak neist it wurkjen op it lykwicht en harmony fan it lichem en berikke in ferfrissend psychologyske steat. It is de muoite wurdich opskriuwen dat de sâlt keamer is geskikt foar alle leeftiden fan 4 moannen oant 100 jier, dus d'r binne hielendal gjin negative effekten.

Wat Reiki oanbelanget, seit Gaetano dat Reiki in ynteressante Japanske natuerlike genêzingstechnyk is. "Yn it stressfolle libben fan hjoed kieze minsken om Reiki-terapy te ûntfangen foar depresje, mar ek foar in gefoel fan wolwêzen en djippe ûntspanning. Wy sizze dat wolwêzen komt fan in genêzende en rêstende geast, dus besykje wy de geast te genêzen fan 'e drokte, lesten en soargen fan it deistich libben, dus as wy in folslein gefoel fan hearren en ynderlike frede berikke, is it fysike lichem ree om te genêzen. ”

Reiki is in djippe mobilisearjende technyk dy't jo libben foar altyd kin feroarje, it is gjin rappe oplossing foar altyd. Gaetano giet troch, "Deistich meditaasje dwaan befoarderet genêzing fan 'e suvere ynderlike essinsje. Reiki is in heul krêftige genêzende ûnderfining dy't alle gifstoffen út it lichem spoelt."

Wat binne de chakra's?

It fysike lichem is it medium dêr't ús bewustwêzen útdrukt wurdt, en fertsjintwurdiget it leechste nivo fan enerzjyvibraasje. Wy hawwe ek ekstra nivo's fan it lichem dat wy miskien minder bewust binne, en vibrearje op hegere frekwinsjes as it fysike lichem. Dizze nivo's fertsjintwurdigje de emosjonele, mentale en geastlike lichems.

fysike lichem - fertsjintwurdiget oefeningen; bewustwêzen fan lichemsdielen en har funksjes; oanreitsje. Kontakt. keppeling; It belang fan natuer, wetter en de eleminten fan de ierde.

emosjonele lichem - fertsjintwurdiget eangsten; twifels. Self-ekspresje iepenet josels foar freugde en lok.

Mental Body - Brûk jo geast om doelen, gedachteprosessen en ynderlike frede te berikken.

Spiritual Body - Fokus op 'e geastlike ûntwikkeling en paad, de reis fan' e siel.

D'r is in enerzjysintrum neamd de "chakra" (dat betsjut "tsjil" yn it Sanskryt) yn it lichem, dat dizze fjouwer ferskillende nivo's byinoar ferbynt. De chakras ferbine in oargel, groep organen, as in fysyk diel fan it lichem oan hegere nivo's fan ús wêzen. De stream fan enerzjy fan in reine siel is oanpast oan fysike manifestaasjes. As de chakra's ûnbalâns wurde of blokkeare, kin it ferskate betingsten produsearje, fariearjend fan foby's, eangsten en geastlike sykte oant pine en fysyk lijen.

D'r binne in protte chakra's yn it heule lichem, en guon komme oerien mei drukpunten en meridiaanpunten. Wy sille rjochtsje op 'e sân grutte chakras - de woartel, de regio yn it bysûnder, in set fan somatyske neuronale netwurken, it hert, de kiel, it tredde each en de kroan. Alle chakras lizze op in tinkbyldige fertikale line sintraal yn it sintrum fan it lichem, en wurde spegele oan 'e efterkant fan it lichem yn deselde oerienkommende posysje.

Lykas de terapeut ferklearre, kinne meditaasjes dy't rjochtsje op 'e chakra's heul krêftich wêze, wêrtroch jo jo ferjonge fiele, skjinmakke en mear ferbûn binne mei de ferskate nivo's fan it lichem. Visualisearjen fan elk fan jo chakra's as in blom (fan deselde kleur as de chakra), binne de chakra's makliker te iepenjen tidens meditaasje en foar it genêzingsproses. It is altyd in goed idee om josels ta te rieden en de chakra's te wiskjen foardat jo Reiki genêzende enerzjy jouwe of ûntfange.

It iepenjen fan 'e chakra's is in wichtich ûnderdiel fan elke Reiki-sesje, en jo kinne in idee krije fan wêr't obstakels kinne wêze. Brûk de kristallen slinger om de tastân fan 'e chakra's te kontrolearjen, balansearje de chakra's as nedich foardat jo begjinne te genêzen