Omega 3 beskermet jo hert net

In protte jierren wurdt leaud dat omega-3 fatty soeren foardielich binne foar hertsûnens, en sûnt dy tiid hat elkenien dizze soeren iten, mar in nije analytyske stúdzje fûn dat it nimmen fan se yn 'e foarm fan fiedingssupplementen gjin signifikant foardiel hat yn beskerming tsjin hert sykte.
De stúdzje sammele gegevens fan 112059 pasjinten dy't meidien hawwe oan 79 lytsere randomisearre triennen. De ûndersikers fûnen dat omega-3 tafoegings in bytsje as gjin effekt hiene op it risiko fan dea, hertoanfal of angina pectoris.

De stúdzje, wêrfan de resultaten waarden publisearre yn 'e Cochrane Library, rapporteare dat ûndersikers lykwols wat foardiel fûnen fan it nimmen fan dizze oanfollingen, om't se triglyceridenivo's ferminderje. It neidiel is lykwols dat it ek nivo's fan saneamde goede cholesterol ferminderet.
De stúdzje fûn foardielen fan it iten fan kanola-oalje en nuten, foaral by it foarkommen fan hertrhythmias. De senior auteur fan 'e stúdzje, in diëtist en ûndersiker oan' e Norwich School of Medicine oan 'e Universiteit fan East Anglia yn Brittanje, Lee Hooper, sei lykwols dat it effekt beheind wie.
Huber wiisde ek op dat, bygelyks, as 143 minsken har ynname fan kanola-oalje ferheegje, mar ien fan har dit sûnensprobleem soe foarkomme, en tafoege dat as tûzen minsken it bedrach ferheegje dat se ite fan kanola-oalje of nuten, mar ien fan har soe de dea fan hertsykte of in beroerte of in hertoanfal foarkomme.
Se sei dat se net ree wie om elkenien te freegjen om dizze oanfollingen kwyt te reitsjen, en wiisde op dat de reden is dat "omega-3-supplementen triglyceride ferminderje, en as dokters pasjinten fertelle om se te nimmen, moatte se dat trochgean, mar foar de rest fan ús omega-3s sille ús hert net beskermje."