Wêrom moatte jo gûle, deistich!!!

Strijkje sa faak as jo wolle, wêr't jo wolle en wannear jo wolle, skriemen hat mear foardielen as laitsjen, hoewol wy faak haastje om de triennen te feien, besykje te tinken oan mear konstruktive dingen dy't wy moatte dwaan ynstee fan triennen as bern, mar dit gedrach, neffens de "Care2" webside, is hielendal unsound.

Neffens in protte wittenskiplik ûndersyk is skriemen in natuerlike en needsaaklike emosjonele reaksje op stress, dy't gjin negative ynfloed kin hawwe op minsklike sûnens.

Dus of jo gûle wylst jo in leafste omhingje, of op jo eigen, hjir binne wat redenen wêrom't jo mear moatte skrieme.

• It waard bewiisd dat it gefoel fan fertriet en lilkens minder wie ûnder 85% fan froulju en 73% fan manlju nei it skriemen.
• Froulju skrieme gemiddeld 5.3 kear yn 'e moanne, wylst manlju gemiddeld 1.3 kear yn 'e moanne gûle.
• De gemiddelde doer fan in skriemende oanfal yn folwoeksenen is 6 minuten.
• Triennen wurde faker fan 7 oant 10 oere (en as de persoan wurch is).

1- It ferleget stress

Undersyk, útfierd troch William Free II, in biochemist en direkteur fan 'e Psychiatryske Research Laboratories by St. Paul Ramsay Medical Center, jout oan dat minsken har better fiele nei it skriemen, om't se gemikaliën ferwiderje dy't troch stress opboud binne.

"Wy witte net wat dizze gemikaliën binne, mar wy witte dat triennen ACTH befetsje, dy't bekend is om te ferheegjen ûnder stress," seit Dr. Frey. Skriemen kin in manier wêze om it lichem te reinigjen fan gemikaliën dy't stress feroarsaakje.

2- It ferleget bloeddruk

Derneist, neffens ferskate ûndersiken, fermindere bloeddruk en polsfrekwinsje fuortendaliks nei behanneling sesjes wêrby't pasjinten gûlen.

3- Ferminderet mangaan

Mangaan beynfloedet stimming, harsens en nervositeit, en wurdt fûn yn triennen yn in konsintraasje mear as 30 kear as it is yn it bloed. Dêrom suggerearje ûndersiken dat skriemen in manier is om it lichem fan mangaan te befrijen en stimming te ferbetterjen.

4- It ferdriuwt gifstoffen

De produksje fan triennen fan 'e eagen is net allinich oer it foarkommen fan útdroeging, om't triennen ek lysozym befetsje, dat in antybakteriel en antiviraal is, en glukose, dy't sellen op it oerflak fan it each en binnen de oogleden fiedt.

5- It reinigt de noas

As wy skrieme, reizgje de triennen troch it traankanaal yn 'e nasale passaazjes, wêr't se slym tsjinkomme. As de triennen mingje mei genôch slym, makket it it slijm sêfter en makliker om ôf te kommen, hâldt de noas frij fan baktearjes, seit psychiater Judith Orloff, skriuwer fan Emotional Freedom.