Wichtige ynformaasje foar swangere froulju

Dizze ynformaasje kin ek nuttich wêze as de frou net swier is, mar tinkt oan it hawwen fan in poppe. Troch no feroaringen oan te bringen kinne jo wenne oan nije ytgewoanten en aktiviteiten en in sûn foarbyld wêze foar jo famylje foar it libben.

sûn gewicht:

Wêrom is it wichtich om in sûn gewicht te krijen yn 'e swierens?

It juste gewicht krije tidens de swierens helpt jo poppe op in sûne manier te groeien. Mar tefolle of te min gewicht krije liedt ta serieuze sûnensproblemen foar jo en jo bern.

Oergewicht fergruttet de kâns op it ûntwikkeljen fan diabetes en hege bloeddruk tidens en nei de swangerskip. As jo ​​​​oergewicht binne as jo swier binne, kin jo kâns op sûnens grutter wêze.

In sûne hoemannichte gewicht hawwe helpt jo swierder te wurden en makliker te befallen. En it is maklik foar jo om nei jo berte werom te kommen nei jo normale gewicht.

Undersyk lit sjen dat it winnen fan in sûn gewicht de kânsen fan jo en jo bern op obesitas en gewichtsrelatearre problemen letter yn it libben kin ferminderje.