Ceithre leid chun do chuid ama a eagrú i Ramadan

1- Tóg seisiún glantacháin roimh Ramadan

Ós rud é nach bhfuil muid ag iarraidh go leor ama agus iarracht a chaitheamh ag déanamh aon ghlanadh laistigh den chistin le linn Ramadan déanann sé ciall foirfe é a dhéanamh roimh ré, ag brath ar mhéid agus riocht do chistin is féidir leat é a dhéanamh chomh luath le trí seachtaine. roimh fáil réidh le haon ábhar nó comhábhair nach bhfuil ag teastáil Chun spás a dhéanamh do na hearraí a bheidh uait an Ramadan seo, glan amach oigheann, micreathonn, caibinéid, cuisneoir, reoiteoir, fuinneoga, bord cistine, sorn agus urlár..

2- Tosaigh ag pleanáil do bhiachlár Ramadan

Anois agus an glantachán clúdaithe againn, tá sé in am bogadh ar aghaidh go dtí an phleanáil béilí ceapaim go gcuideoidh sé seo linn roimh ré ár n-aistriú go Ramadan a éascú.Suigh síos ar feadh uair nó dhó agus scríobh síos na miasa ar fad atá beartaithe agat na míosa ar fad agus déan liosta siopadóireachta le haghaidh na gcomhábhar a bheidh uait Agus an liosta á phleanáil agat cuir isteach smaoinigh ar roghanna an teaghlaigh agus aon srianta aiste bia ionas nach mbeidh tú ag déanamh miasa nach n-íosfaidh aon duine.

.

3- Ullmhaigh do chéad béile eile

Smaoinigh ar bhéilí is féidir a ullmhú roimh ré a áireamh i do bhiachlár, go bunúsach is miasa iad a ullmhaítear roimh ré a reo agus a aththéamh nuair is mian leat iad a sheirbheáil. , srl.” Is féidir na béilí seo a ullmhú chomh fada le Míonna agus coimeádfaidh an chuid is mó de na míreanna bia suas le 3 mhí má stóráiltear iad i gceart, rud a shábhálann tú go leor ama luachmhar le linn Ramadan..

Cuir lá ar leataobh nuair is féidir leat an obair chócaireachta go léir a dhéanamh b'fhéidir seachtain nó dhó, nó cúpla lá roimh Ramadan, nó cócaráil cainníochtaí móra bianna laethúla agus stóráil cuid acu i gcoimeádáin bia i gcodanna inúsáidte, ionas go mbeidh roghanna eile agat. gach lá agus is féidir leat am a shábháil.

4- Stoc suas ar bhianna tapaidh agus éasca

Cuidíonn sé freisin le do chistin a líonadh le sneaiceanna sláintiúla agus bianna éasca le cócaireacht.Má fhaigheann tú féin i gcásanna nuair a iarrtar ort roinnt cócaireachta tapa a dhéanamh ag an nóiméad deireanach, tá stáplaí cosúil le rís, arán, uibheacha, min-choirce, prátaí. , torthaí, iasc stánaithe (tuinnín), eorna, grán, glasraí reoite, agus pónairí Bácáilte, tá siad versatile agus éasca a dhéanamh agus a bheith acu i gcónaí ar eagla go bhfuil tú i an giúmar do roinnt cothaithe an toirt gan a chur i go leor de iarracht é a ullmhú.

5- Siopadóireacht ar líne

Slí iontach eile chun siopadóireacht a dhéanamh ná rudaí a cheannach ar líne, na laethanta seo cuireann go leor ollmhargaí móra ar fud an domhain an tseirbhís seo ar fáil gan aon mhuirir seachadta nó gan íostáillí seachadta, ní hamháin go bhfuil siopadóireacht ar líne áisiúil ach sábhálann sé fíor-ama freisin.