Earraigh ailléirge, conas tú féin a chosaint uathu agus modh cóireála?

 Léiríonn deora, tinneas cinn, teochtaí arda, brú tráchta agus ionfhabhtuithe sinus, agus eile... comharthaí annoying ailléirge an earraigh, ach cad iad na bealaí chun an ailléirge seo a chosc agus a chóireáil?

Tá an earrach tagtha, is é an séasúr ceart le haghaidh bláthanna a oscailt, scaipfidh pailin ó phlandaí micrea san aer, a ionanálaíonn muid leis an aer chun dul isteach inár gcorp trí na conairí riospráide, agus cé go nglacann roinnt comhlachtaí leo go simplí, measann roinnt comhlachtaí. iad substaintí tocsaineacha agus spreagann an chóras imdhíonachta chun cur i gcoinne iad, Cé acu is cúis leis na comharthaí-aitheanta go maith agus coitianta.

Conas tú féin a chosaint ó earrach ailléirgeach?

Déan iarracht fanacht amach ó na háiteanna ina bhfuil plandaí sa séasúr seo, agus na fuinneoga agus na fuinneoga a dhúnadh ionas nach ionanálfaidh tú an t-aer atá luchtaithe leis na hailléirginí seo.
Ag caitheamh maisc agus tú ag taisteal lasmuigh den teach.
Ith bianna saibhir i vitimín C, óimige-3, agus frithocsaídeoirí.
Má dhéantar an gal uisce te a ionanálú, agus má chuirtear braon den ola eucalyptus air, laghdaítear brú tráchta agus cabhraíonn sé leis an análú a éascú.
Úsáid titeann súl steiriúla, chun athlasadh a sheasamh agus iad a ní ó ailléirginí.
Faigh réidh le do chuid éadaí seachtracha díreach tar éis duit filleadh abhaile, ionas nach n-ionanálfaidh tú níos mó pailin atá greamaithe ann.
Cith uisce te, chun fáil réidh le pailin ó do chuid gruaige agus do chorp, agus déanfaidh gal uisce te an mucus a dhíscaoileadh san aerbhealaí, rud a éascóidh an próiseas análaithe.
Laghdaíonn ithe mil éifeachtaí ailléirgí earraigh.
Ól spúnóg fínéagar leann úll agus spúnóg bhoird de mheala dhá uair sa lá i gloine uisce te.
Laghdaíonn neart uisce óil éifeachtaí frithghníomhartha ailléirgeacha.
Ól tae luibhe, go háirithe tae chamomile, a mhaolaíonn comharthaí ionfhabhtú an chonair riospráide.
Ag cur roinnt Vaseline timpeall na nostrils ón taobh istigh, laghdaíonn sé seo triomacht an craiceann agus itching i limistéar na srón, agus feidhmíonn sé freisin mar gaiste chun cosc ​​a chur ar iontráil cuid de na hailléirginí a chloíonn leis le linn análaithe.
Úsáid spraeála saline a nigh an cuas nasal chun athlasadh a mhaolú agus anailís a dhéanamh ar an mucus carntha, chomh maith leis an srón a ní ó ailléirginí agus ceangailte leis.

Conas a chóireáil

Fulaingt go leor daoine ó ailléirgí a mhéadaíonn déine san earrach, de bharr pailin, agus lorgaíonn go leor daoine atá ag fulaingt uaidh bealaí chun déine na n-airíonna a laghdú nó fáil réidh leo go hiomlán.
Tá sé cruthaithe ag staidéir gur féidir le glasraí agus torthaí comharthaí ailléirge an earraigh a dhéanamh níos measa, mar gheall ar mheascadh pailin ó bhláthanna, luibheanna agus crainn séasúracha lena chéile, agus mar sin is fearr torthaí agus glasraí a craiceann nó iad a chócaráil sula n-itheann siad. ar a dtugtar, mar sin tá a éifeacht ach phlaicéabó.
Agus tugaim rabhadh duit faoi pheataí a dhéanann comharthaí ailléirge níos measa, toisc go gcloíonn pailin a gcuid gruaige agus dander agus dá bhrí sin aistrítear chuig an teach é, agus is fearr folúsghlantóir a úsáid le scagaire chun an t-urlár agus cairpéid a ghlanadh óna gcuid gruaige, agus is fearr gan ligean do pheataí dul i dtreo na leapacha agus na n-áiteanna codlata, go háirithe Tar éis tamall fada a chaitheamh lasmuigh den teach.
Is é an bealach is fearr chun comharthaí a mhaolú ná an chúis chruinn a fhios, agus is minic a deir daoine go bhfuil ailléirgeach acu le bláthanna an earraigh i gcoitinne, ach tá sé úsáideach go mbeadh a fhios ag an gcineál crann nó bláth a bhfuil an duine ailléirgeach, agus cabhraíonn sé seo leis. seachain é.
Dírím d’aird ar thástálacha ailléirge, ar bealach maith iad le fáil amach cén tsubstaint is cúis le hairíonna, mar shampla tástáil ailléirge craiceann, ar modh tapa agus beagán gan phian é, agus a thugann faisnéis thábhachtach faoin ailléirgin, rud a chabhraíonn le seachaint. é níos déanaí.

Seo na leideanna seo a leanas chun na hairíonna a mhaolú:
- Coinnigh na fuinneoga dúnta.
Caith masc agus tú ag déanamh roinnt oibre sa ghairdín nó i measc na gcrann.
Bain díot do bhróga agus tú ag dul isteach sa teach.
Ná scaipeadh níocháin taobh amuigh.
Glac gníomhairí frith-ailléirgeacha sula bhfágann tú an teach, nó is féidir iad a ghlacadh go rialta ar feadh an earraigh.
Tuairiscítear go bhfuil an tiúchan is ísle de phailin san aer go luath ar maidin, agus go dtiocfaidh méadú ar a tiúchan go dtí go sroicheann sé a bhuaic ag tús an tráthnóna.
Go gairid, táirge an Dr. Anan chun ailléirgí earraigh a chóireáil le grúpa teiripeach ardchéime ..cóireáil cinntitheach, toilteanach Dia.