Aigéid shailleacha Omega-3 agus a dtábhacht do dhéagóirí

Aigéid shailleacha Omega-3 agus a dtábhacht do dhéagóirí

Nochtann staidéar nua go bhfuil baint ag DHA le cumas níos mó aird roghnaíoch agus marthanach a thabhairt do dhéagóirí, cé go bhfuil baint ag ALA le ríogacht laghdaithe.

Leagann torthaí an staidéir, a bhí comh-threoraithe ag ISGlobal, ionad a fhaigheann tacaíocht ón bhForas La Caixa agus an Institiúid Pere Virgili um Thaighde Sláinte ISPV, béim ar an tábhacht a bhaineann le haiste bia a sholáthraíonn méideanna leordhóthanacha aigéid shailleacha il-neamhsháithithe le haghaidh forbairt inchinn shláintiúil. .

Le linn na hógántachta, tarlaíonn athruithe struchtúracha agus feidhmiúla tábhachtacha san inchinn, go háirithe i limistéar an lobe tosaigh, a bhfuil ról lárnach acu maidir le haird a rialú. Ar an láimh eile, is eol go bhfuil aigéid shailleacha il-neamhsháithithe omega-3 riachtanach d'fhorbairt agus d'fheidhm cheart na hinchinne.

aigéad

Is é an aigéad sailleach is flúirseach san inchinn, go háirithe sa réigiún lobe tosaigh, ná DHA, a sholáthraítear den chuid is mó trí iasc sailleacha a ithe.

"In ainneoin tábhacht bhunaithe DHA i bhforbairt inchinne, is beag staidéar a rinne measúnú ar cibé an bhfuil ról aige i bhfeidhmíocht airdiúil ógánaigh shláintiúla," a dúirt Jordi Júlvez, taighdeoir ag Institiúid Pere Virgili um Thaighde Sláinte, agus comhordaitheoir taighde agus comhordaitheoir staidéir. ag ISGlobal.

"Ina theannta sin, ní dhearnadh staidéar forleathan ar ról féideartha ALA, aigéad sailleach omega-3 ach de bhunadh plandaí," a dúirt sé, ag tabhairt faoi deara go bhfuil sé seo tábhachtach i bhfianaise tomhaltas íseal na n-iasc i sochaithe an Iarthair.

Ba é cuspóir an staidéir seo a chinneadh an raibh baint ag iontógálacha níos airde DHA agus ALA le feidhmíocht aird mhéadaithe i ngrúpa de 332 ógánach ó scoileanna éagsúla in Barcelona.

tástálacha ríomhairithe

Rinneadh tástálacha ríomhairithe ar rannpháirtithe freisin a rinne amanna imoibrithe a thomhas d'fhonn cumas aird roghnaíoch agus marthanach, cumas coiscthe in aghaidh spreagthaí a tharraingíonn aird, agus ríogacht a chinneadh.

D'fhreagair na déagóirí sraith ceisteanna freisin faoi nósanna aiste bia agus thug siad samplaí fola chun leibhéil cealla fola dearga DHA agus ALA a thomhas.

Léirigh na torthaí go raibh baint ag leibhéil níos airde DHA le haird níos roghnaíoch agus níos leanúnaí agus a chuir bac ar aird. I gcodarsnacht leis sin, ní raibh baint ag ALA le feidhmíocht aird ach le ríogacht laghdaithe.

Tuilleadh staidéir

“Tá ról ALA maidir le haird a rialú doiléir fós, ach d’fhéadfadh an toradh seo a bheith ábhartha go cliniciúil, toisc go bhfuil ríogacht ina ghné de go leor riochtaí síciatracha, mar ADHD,” a dúirt Ariadna Pinar Marti, céad údar an staidéir. ADHD”.

Agus tháinig Júlvez ar an gconclúid go dtugann an staidéar le fios gur dócha go mbeidh ról ag DHA aiste bia i dtascanna a dteastaíonn aird orthu. Mar sin féin, tá gá le níos mó staidéir chun cúis agus éifeacht a dhearbhú, chomh maith le ról ALA a thuiscint.