Ceithre buntáistí agus fo-iarsmaí a bhaineann le tae chamomile a ól

Ceithre buntáistí agus fo-iarsmaí a bhaineann le tae chamomile a ól

Tugann staidéir le fios go bhfuil stair fhada úsáide ag chamomile mar thae leighis, b'fhéidir ag dul siar go dtí am Pharaonic, na Síne, na Róimhe agus na Gréige ársa. Tá staidéir le déanaí ag iniúchadh éifeachtaí féideartha an phlanda ar shláinte, chomh maith leis na comhdhúile tairbhiúla atá sa chamomile, mar shampla flavonoids, ar ceimiceáin plandaí iad a fheidhmíonn mar frithocsaídeoirí, terpenoids, ar ceimiceáin orgánacha iad, chomh maith le coumarin, ar cineál é. de cheimiceán cumhra le fáil freisin i cainéal.Tá siad go léir airíonna leighis.

Buntáistí a bhaineann le tae chamomile

Léirigh torthaí staidéir a rinneadh ag baint úsáide as sliocht chamomile nó foirmeacha eile de chamomile go dtugann sé na buntáistí seo a leanas don chorp daonna:

1. Feabhas a chur ar chaighdeán codlata

Deir an tOllamh Monisha Bhanot, dochtúir leigheas comhtháite i Jacksonville, Florida, go gcabhraíonn tae chamomile leat scíth a ligean roimh leaba agus codladh níos fearr a fháil. Tá comhdhúile éagsúla ag Camomile, mar shampla apigenin, cineál flavonoid a fhaightear go nádúrtha i bplandaí a fheidhmíonn mar fhrithocsaídeach, a sholáthraíonn éifeachtaí maolaithe, a thacaíonn le scíthe agus a laghdaíonn imní chun cabhrú le duine codladh níos éasca.

2. Fadhbanna díleácha a laghdú

De réir Holly Pilipiono, luibheolaí agus údar The Herbal Guide, feabhsaíonn ól tae chamomile fadhbanna díleácha, lena n-áirítear buinneach, colitis ulcerative, agus neamhoird díleácha eile. Cuidíonn tae chamomile nó chamomile le hairíonna mí-dhíleá a mhaolú, agus spreagann sé díleá go réidh agus laghdaíonn sé flatulence.

3. Siúcra fola a rialú

Deir an tOllamh Bhanot go bhféadfadh tae chamomile cabhrú le siúcra fola a rialáil toisc go bhfuil comhdhúile ann mar apigenin agus quercetin, ag tabhairt faoi deara gur léirigh na comhdhúile seo leibhéil siúcra fola a laghdú i réamhthaighde. “D’fhéadfadh a chuid airíonna frith-athlastacha agus frithocsaídeacha cur go hindíreach le rialáil siúcra fola níos fearr trí aghaidh a thabhairt ar fhriotaíocht inslin agus ar strus ocsaídiúcháin (damáiste cille de bharr comhdhúile díobhálacha ar a dtugtar fréamhacha saor in aisce),” a mhíníonn sí.

Fuair ​​​​staidéar 2016 a foilsíodh san iris Cothú amach freisin go laghdaíonn tae chamomile trí huaire sa lá ar feadh ocht seachtaine leibhéil insulin, feabhsaíonn sé friotaíocht inslin agus laghdaíonn sé meánleibhéil siúcra fola A1c i ndaoine le diaibéiteas cineál 2.

4. Sláinte croí a chur chun cinn

“Cuireann comhdhúile bithghníomhacha i dtae chamomile tairbhí féideartha ar fáil do shláinte croí,” a deir an tOllamh Bhanot, ag míniú gur féidir le chamomile cuidiú le hathlasadh a laghdú, brú fola a rialáil agus leibhéil colaistéaról a ísliú.

Thuairiscigh torthaí staidéir a rinneadh in 2015 ar 64 duine le diaibéiteas cineál 2 chun scrúdú a dhéanamh ar éifeachtaí tae chamomile a ól trí huaire sa lá thar thréimhse ocht seachtaine, feabhas ar leibhéil A1c agus insulin sna rannpháirtithe, chomh maith le laghdú suntasach. i leibhéil iomlána agus díobhálacha colaistéaról agus tríghlicrídí Chomh maith le torthaí staidéir eile ar na buntáistí a bhaineann le caitheamh chamomile i feabhas a chur ar tomhais brú fola.

Fo-éifeachtaí tae chamomile

Is féidir le tae chamomile, a aithnítear go ginearálta mar bhia sábháilte ag an FDA, fo-iarsmaí neamhchoitianta a chur faoi deara mar nausea, meadhrán, agus frithghníomhartha ailléirgeacha. Molann saineolaithe gan nó staonadh ó thae chamomile a ithe le linn toirchis agus beathú cíche.

Is féidir le tae luibhe idirghníomhú freisin le roinnt cógas, mar warfarin, druga tanaithe fola, agus cyclosporine, druga imdhíonachta a úsáidtear chun diúltú trasphlandúcháin orgáin a chosc. Idirghníomhaíonn tae chamomile freisin le roinnt cógas, mar shampla míochainí diaibéiteas.

Tá céatadán ard de FODMAPs i gCamomile, agus mar sin d'fhéadfadh go mbeadh níos mó comharthaí ag daoine le siondróm bputóg irritable (IBS) agus é á ghlacadh. Más mian leat tae chamomile a úsáid chun críocha leighis, ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús, go háirithe má tá riocht sláinte bunúsach ag an duine nó má tá cógais eile á ghlacadh agat.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023