An leigheas nádúrtha is fearr le haghaidh sinusitis

Cad é sinusitis?

Tarlaíonn fadhbanna sinus nuair a chruinníonn an iomarca mucus sna cuasáin taobh thiar d'aghaidh. Fágann sé seo go n-éiríonn ceann amháin nó níos mó de na cuais seo ata nó inflamed.

Roinnt daoine, go háirithe iad siúd a bhfuil ailléirgí nó asma, atarlaíonn sé seo go rialta, a eascraíonn i brú leanúnach ar fud an srón, tocsaineacht lymphatic tar éis blas olc, tinneas cinn, tuirse, nó comharthaí eile.

1. Cuidíonn sreabhán óil le pian sinus agus brú tráchta a mhaolú
Coimeádann an craiceann hiodráitithe na siní tais ionas gur féidir leat mothú níos fearr, agus laghdaíonn sé tiús an mhúcóis sinus freisin ionas go sreabhann sé níos éasca.

“Tá gach duine ciontach as gan a dhóthain uisce a ól,” a deir sé, agus ba cheart go bhfaigheadh ​​daoine idir 6-8 spéaclaí gach lá.

Fan amach ó go leor deochanna caiféinithe nó alcólacha, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le díhiodráitiú.

2. Uisciúcháin sinus chun cabhrú le hairíonna a mhaolú agus ionfhabhtuithe sinus a chosc

Go bunúsach is modh é uisciúcháin sróine chun tuaslagán salanda a úsáid chun frídíní agus mucus a lóisteáiltear sna pasáistí sinus a shruthlú amach. Tá coinníollacha eile ag níochán na srón.

Fuair ​​​​cúpla staidéar amach gur féidir le huisciúcháin comharthaí a fheabhsú.

Tugann saineolaithe rabhadh don tábhacht a bhaineann le huisce driogtha nó steiriúil a úsáid (is féidir leat uisce sconna a steiriliú leat féin trí fhiuchadh ar feadh 3 go 5 nóiméad, ansin fuaraithe) chun an fhéidearthacht annamh a bhaineann le parasite a thabhairt isteach sna pasáistí sinus a sheachaint.