Na deich mbianna is tábhachtaí saibhir i since gur chóir duit a ithe

Na deich mbianna is tábhachtaí saibhir i since gur chóir duit a ithe

Mar mhianra riachtanach, tá ról ríthábhachtach ag since i go leor feidhmeanna coirp, lena n-áirítear tacaíocht imdhíonachta, meitibileacht, rialáil hormóin, agus fás cille. Trí bhianna saibhir since a ionchorprú isteach sa réim bia, is féidir le since cabhrú lena chinntiú go gcomhlíontar riachtanais chothaitheacha laethúla. De réir an Times of India, seo liosta de 10 mbianna saibhir i since ar cheart do gach duine smaoineamh orthu lena n-áirítear ina n-aiste bia:

1. Cnónna

2. Síolta pumpkin

3. Hummus

4. Táirgí déiríochta

5. Feoil dhearg

6. Grán iomlán

7. uibheacha

8. Lintilí

9. Síolta lus na gréine

10. Muiléad

Is foinse iontach since é muiléad, ar a dtugtar sorghum go coitianta. Tá leibhéil i bhfad níos airde since i bpéarla, méar agus muiléad scioból ná mar a bhíonn ríse agus cruithneacht. Ba cheart a thabhairt faoi deara gur fhógair Eagraíocht Bhia agus Talmhaíochta na Náisiún Aontaithe (FAO) an bhliain seo caite “Bliain Idirnáisiúnta na Muiléad” d’fhonn na buntáistí tábhachtacha a bhaineann le muiléad a chur chun cinn.

Horoscope grá Saighdeoir don bhliain 2024