Giorraíonn insomnia saol

Giorraíonn insomnia an saol, tá, agus ní hé seo an chéad uair a phléamar na dochair a bhaineann le insomnia ar shláinte mheabhrach agus fhisiciúil.Mar sin cad is insomnia ann agus an bhfuil tú ag fulaingt uaidh?

níos tanaí atá thart suaitheadh ​​codlata Nó laghdaítear a bhriseadh nó a cháilíocht, rud a chuireann isteach go diúltach ar shláinte shíceolaíoch agus fhisiciúil duine. Mura bhfaigheann tú codladh suaimhneach san oíche cuireann sé isteach ar ghníomhaíocht duine i rith an lae.

Fuair ​​​​taighdeoirí ag Institiúid Karolinska sa tSualainn amach go bhféadfadh insomnia daoine aonair a chur i mbaol galar artaire corónach, cliseadh croí agus stróc.

Tar éis anailís a dhéanamh ar shonraí ó 1.3 milliún duine, fuair na taighdeoirí amach go bhfuil baol níos airde galar croí orthu siúd a bhfuil claonadh géiniteach acu le haghaidh insomnia, dar leis an nuachtán Briotanach “Daily Mail”.

Na contúirtí a bhaineann le easpa codlata

Tá na torthaí bunaithe ar chorpas fianaise a nasc suaitheadh ​​codlata le galar croí marfach.

Maidir léi féin, dúirt an Dr. Susanna Larsson, “Tá sé tábhachtach bunchúis an insomnia a aimsiú agus é a chóireáil. “Is iompar é codladh is féidir a athrú trí nósanna nua agus bainistíocht struis.”

D'úsáid an staidéar, a foilsíodh in iris an American Heart Association Circulation, teicníocht ar a dtugtar randamú Mendelian, modh taighde a úsáideann leaganacha géiniteacha arb eol go bhfuil baint acu le fachtóir riosca féideartha, mar insomnia, chun caidreamh le galair a fháil amach.

Roghnaíodh 1.3 milliún rannpháirtí sláintiúil agus othar a bhfuil galar croí agus stróc orthu ó 4 staidéar poiblí mhóra san Eoraip, lena n-áirítear Biobank na Breataine.

Rinne na taighdeoirí anailís ar 248 marcóirí géiniteacha, ar a dtugtar SNPanna, ar eol go n-imríonn siad ról in insomnia agus an baol cliseadh croí, stróc, agus fibrillation atrial.

Tharlaíonn sé go raibh baol méadaithe taom croí 13%, cliseadh croí 16%, agus stróc faoi 7% ag daoine aonair atá i mbaol insomnia.

Bhí na torthaí fíor fiú le coigeartuithe maidir le caitheamh tobac agus dúlagar, a bhfuil sé léirithe go bhfuil caidreamh géiniteach le insomnia.

Insomnia is cúis le spreagadh méadaithe ar an néarchóras báúil, foinse an chomhlachta chun freagra an chomhrac a spreagadh, chomh maith le athlasadh, de réir Larson. Méadaíonn sé freisin fachtóirí riosca a bhaineann le galar cardashoithíoch. Ní féidir a chinneadh an bhfuil insomnia ag fulaingt ó dhaoine aonair a bhfuil galar croí orthu nó nach bhfuil.

Tháinig an staidéar i gcrích go gcuireann easpa codlata rialta daoine i mbaol galair thromchúiseacha a fhorbairt, lena n-áirítear otracht, galar croí agus diaibéiteas. Laghdaíonn insomnia ionchas saoil freisin, agus bhí sé nasctha roimhe seo le baol méadaithe ailse, de réir an Riarachán Náisiúnta Sláinte sa Bhreatain.