Clár cúram craicinn samhraidh

Maidin 

• ag glanadh an chraicinn
• Moisturizing Craiceann
• Sprinkle an craiceann le huisce ardaigh
• Ag cur ar grianscéithe

tráthnóna 

• ag glanadh an chraicinn
• pas a fháil i ciúb oighir
• Moisturizing Craiceann
• Moisturizing timpeall na súl

laethúil 

• Ól go leor uisce
• Ith bia sláintiúil
• Seachain cithfholcadh te a ghlacadh
• Codladh go leor uaireanta
• Bain úsáid as uachtair ina bhfuil aigéad hyaluronic

Seachtainiúil 

• Craiceann ag feannadh
• Cuir masc a oireann do riachtanais an chraiceann i bhfeidhm
• Úsáid vitimín C serum

Ábhair eile: 

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat do chineál craicinn?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها