Déanann uibheacha téachtáin, bás, damáiste agus damáiste!!

Sea, is uibheacha sicín é Má tá lucht leanúna agat ag ithe omelette nó uibheacha bruite don bhricfeasta, agus é mar aidhm bricfeasta sláintiúil, blasta, ní mór duit an nós seo a athrú. Méadaíonn an baol galair cardashoithíoch is féidir mar thoradh ar ionsaí Croí nó stróc, dar leis an nuachtán na Breataine The Telegraph.

Ó 2007, thug Foras Croí na Breataine (BHF) comhairle ar an tábhacht a bhaineann le tomhaltas uibheacha a laghdú agus gan ach trí uibheacha sa tseachtain, cé nach bhfuil aon treoracha ag Seirbhís Sláinte na Breataine maidir leis seo.

Léirigh an staidéar nua, a rinne an chuideachta Mheiriceá Northwestern Medicine, go bhfuil daoine a itheann níos mó uibheacha agus colaistéaról aiste bia, iad féin a chur i mbaol níos mó de ghalar cardashoithíoch agus bás go luath.

Deimhníonn an staidéar nua ráitis roimhe seo de chuid Fondúireacht Croí na Breataine, go n-ardaíonn trí nó ceithre uibheacha, atá comhionann le 300 milleagram de cholaistéaról aiste bia in aghaidh an lae, rioscaí sláinte i gcomparáid leo siúd a itheann níos lú.

"Is foinse mhór colaistéaróil chothaithe iad uibheacha, go háirithe an buíocán," a dúirt an Dr Victor Chong, údar luaidhe an staidéir ó Roinn an Leighis Coisctheach ag Scoil an Leighis Ollscoil Northwestern i Chicago, de réir CNN.

Sa staidéar a foilsíodh Dé hAoine san iris leighis JAMA, tugann Chung agus a chomhghleacaithe faoi deara go bhfuil thart ar 186 milleagram colaistéaróil i ubh mhór amháin.

Torthaí agus tástálacha

Scrúdaigh na taighdeoirí sonraí ar feadh sé ghrúpa staidéir SAM, chomh maith le níos mó ná 29000 duine a leanúint ar feadh 17.5 bliain ar an meán.

Thar na tréimhse leantacha, tharla 5400 teagmhas cardashoithíoch san iomlán, lena n-áirítear 1302 stróc marfach agus neamh-mharfach, 1897 teip croí marfach agus neamh-mharfach, agus 113 bás ó ghalar croí, agus fuair 6132 rannpháirtí eile bás de bharr cúiseanna eile.

Léirigh anailís Chung go raibh baint ag ithe 300 milleagram breise de colaistéaról aiste bia in aghaidh an lae le riosca méadaithe 3.2 faoin gcéad de ghalar croí agus riosca méadaithe 4.4 faoin gcéad de bhás roimh am.

Fuair ​​​​na taighdeoirí amach go raibh baint ag gach leath den ubh a itear in aghaidh an lae le riosca méadaithe 1.1 faoin gcéad de ghalar cardashoithíoch agus riosca 1.9 faoin gcéad níos airde de bhás roimh am.