Cuireann ola glasraí beatha do fhéatas i mbaol

Toisc go gcuireann ola glasraí beatha do linbh i mbaol má úsáidtear é i friochadh, i staidéar le déanaí, mhol saineolaithe do mhná torracha, nó dóibh siúd ar mian leo a bheith torrach, gan sneaiceanna a ithe friochta in ola glasraí.

De réir nuachtán na Breataine, “Daily Mail”, tá eagla ar eolaithe gur féidir le haigéad linóleic, nó saill omega-6, dochar a dhéanamh don fhéatas sa bhroinn, tar éis dóibh a fháil amach go bhfuil sé ina chúis le at inmheánach i dtástálacha a dhéantar ar lucha.

Tá rabhadh tugtha ag saineolaithe go bhféadfadh “aimhréití toirchis nó lagfhás leanaí a bheith mar thoradh ar ithe an iomarca píotsa.” Tá ola glasraí, a úsáidtear go minic chun píotsa tiubh, sneaiceanna bunaithe ar phrátaí agus arán a chócaráil, ar cheann de na foinsí is mó d’aigéad linóleic.

Treoracha do mhná torracha

Deir treoirlínte Údarás Sláinte Náisiúnta na Breataine nár cheart do mhná torracha ach méideanna beaga bianna a shaibhir i saillte neamhsháithithe, lena n-áirítear olaí glasraí, a fháil. Molann sí dóibh freisin fanacht amach ó bhianna sailleacha cosúil le pizza agus fries na Fraince, ach ní hamháin toisc go bhfuil aigéad linóleic iontu, ach freisin chun cosaint a dhéanamh i gcoinne ró-ithe na béilí sin, meáchan a fháil agus fadhbanna sláinte ina dhiaidh sin.

suthanna luch turgnamhacha

Thug taighdeoirí ag Ollscoil Griffith i Brisbane, san Astráil, aiste bia saibhir i aigéad linóleic do lucha ar feadh 10 seachtaine, agus d'ith na lucha 3 huaire na méideanna cuí. Áiríodh leis an taighde aon athruithe ar mháithreacha agus a gcuid leanaí, agus scrúdaigh siad leibhéil cholesterol agus leibhéil próitéiní athlastacha a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le swelling contúirteach laistigh den chorp.

fadhbanna fáis

Léirigh na torthaí gur thug lucha a d'ith go leor aigéad linóleic, sliocht le leibhéil níos ísle hormóin a rialaíonn fás, rud a léiríonn go bhféadfadh fadhbanna a bheith acu le fás, agus thángthas ar siadaí in ae roinnt fhéatas.

An dáileog laethúil is incheadaithe

Deir Cumann Croí Mheiriceá gur chóir go mbeadh iontógáil laethúil daoine fásta sa raon 100 go 200 calories d'aigéad linóleic, a chuimsíonn an sainmhíniú ar aigéad linóleic, de réir taighdeoirí in Ollscoil Harvard, mar an t-aigéad sailleach il-neamhsháithithe is mó i réim bia an Iarthair. .

I gcodarsnacht le torthaí ó Harvard

Tá torthaí staidéar Ollscoil Uí Ghríofa ag teacht salach ar a chéile, ar bhealaí áirithe, ar thorthaí staidéar 2014 ag taighdeoirí Harvard a d'aimsigh gur laghdaigh athsholáthar saillte sáithithe le haigéad linóleic an baol galar corónach croí i ndáiríre.