Tá buntáistí ag blasanna searbh don chomhlacht, cad iad?

Tá buntáistí ag blasanna searbh don chomhlacht, cad iad?

Tá blas searbh agus blas géar ag roinnt bianna, ach tá go leor buntáistí ag an gcuid is mó acu do chórais éagsúla an chomhlachta, go háirithe an córas díleá, a thugann sláinte agus folláine don chorp ar fad.

Tá an blas searbh seo ag roinnt glasraí, torthaí, luibheanna agus deochanna, ach is é an rud coitianta idir na bianna searbh seo ná go bhfuil siad tairbheach don intestines agus go dtacaíonn siad le sláinte an chórais díleá, chomh maith le díleá a fheabhsú, goile a spreagadh, agus a spreagadh. an secretion súnna díleácha sa briseán.

De réir tuairisce a d’fhoilsigh Well and Good ar chúrsaí sláinte, d’fhéadfadh sé a bheith úsáideach deoch shearbh a bheith agat roimh ithe nó bianna searbha a áireamh i do bhéilí nó i do bhlastáin, chun taitneamh a bhaint as sláinte agus folláine. Áirítear ar na bianna agus deochanna seo:

1 - cócó

Ina bhfoirm íon, tá blas searbh ag cócó, ach tá sé saibhir i buntáistí sláinte.Chomh maith le súnna díleácha a spreagadh, tá cócó lán de chothaithigh lena n-áirítear maignéisiam, potaisiam, iarann ​​agus since, agus tá sé ard i flavonoids freisin, cineál polyphenol a buntáistí móra don inchinn.

2 - bior uisce

Is glas duilleogach eile é watercress a bhfuil blas searbh air, ach atá tairbheach do shláinte na gcnámh toisc go bhfuil sé ina fhoinse chumhachtach de vitimíní A, C agus K.