Yoga agus an tábhacht a bhaineann leis maidir le strus agus imní a chóireáil

Cá fhad a mhairfidh do chorp, d’inchinn agus do shíce?

Má tá tú ar dhuine díobh siúd a bhfuil súil agus go fonnmhar ag iarraidh compord agus socair agus chun strus, strus agus imní a mhaolú. Agus coinnigh sinn ar shiúl ó leanúnachas roth an tsaoil laethúil a mheilt isteach inár gcorp agus inár n-anamacha, mar sin an ióga an réiteach duitse??

Cad is yoga ann?

Go mairfeadh gach rud eile seachas sinne níos fearr ná sinne agus go mbaintear taitneamh as an saol ar bhealach níos simplí ná sinne, agus mar sin d’aimsigh taighdeoirí réiteach ar ár strus, teannas agus imní mar thoradh ar ár bhfadhbanna laethúla trí ióga a chleachtadh an réiteach is fearr ar bhrúnna an tsaoil laethúil. Coigeartaigh chun cleachtaí análaithe a dhéanamh

Tábhacht coirp agus intinne

Is é tasc Yoga tú a mhúineadh chun an próiseas análaithe a rialú agus a rialú, tugann sé an scil duit na hidirghníomhaíochtaí i do chorp a choigeartú agus múineann sé duit scileanna chun an bealach a oibríonn smaointeoireacht i d'inchinn a choigeartú agus trína chleachtadh, sroicheann tú iomlán. suaimhneas don chorp agus don aigne, agus cuidíonn sé le scíth a ligean trí strus, teannas agus imní a shárú, ach in ainneoin a thábhachtaí atá sé níl ann ach Ba chóir dó aChun na réamhchúraimí riachtanacha atá

I gcás galair ainsealacha na hailt

Pian muineál nó droma atá ann cheana féin

A bhfuil gorm sa tsúil

oistéapóróis

Comhoibríochtaí roimhe seo