Do rogha eile nádúrtha éifeachtach chun pills codlata

Má tá deacracht agat codlata agus go bhfuil tú ag lorg rogha eile seachas piollaí codlata, déan iarracht banana amháin a ithe agus suí go fóill ar feadh 10 nóiméad agus titfidh tú i do chodladh láithreach.

Tá go leor buntáistí ag bananaí roimh leaba, toisc go ndéanfaidh sé codladh ort láithreach, fiú má tá tú ag barr do ghníomhaíochta, agus is é an chúis atá leis ná go dtáirgfidh do chorp serotonin, a bhfuil an éifeacht chéanna aige leis an druga.

Arna chur in eagar ag

Ryan Sheikh Mohammed