Foghlaim faoin aiste bia cineál fola is éifeachtaí le linn

Tá gach comhlacht difriúil ón gceann eile sa chaoi a ndéantar é a struchtúrú agus a ionsú, agus mar sin tá meicníocht speisialta ag gach comhlacht chun a aclaíocht a choinneáil, bunaithe ar an gcineál fola a fhios agus an cineál bia úsáideach agus díobhálach do gach comhlacht a chinneadh:

cineál fola A:

Bí ag brath ar glasraí agus torthaí le go leor stáirsí agus laghdaítear saillte agus próitéiní mar gheall ar an easpa aigéad hidreaclórach in úinéirí an speicis seo, rud a chabhraíonn le díolama feola de gach cineál.

Spórt oiriúnach: yoga agus scíthe.

Bianna ceadaithe:

Sicín agus turcaí

bradán agus tuinnín

Bainne soighe

cáis ghabhair

Bianna toirmiscthe:

prátaí

cabáiste dearg

beacán

an banana

Oráiste

Galair a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil:

galar croí

السرطان

táiplise

Galair ae agus gallbladder

cineál fola B:

Braitheann sé ar bhainne agus ar a díorthaigh, beagán feola agus cruithneachta, agus níl sé oiriúnach le haghaidh sicín

Spórt oiriúnach: ag snámh agus ag siúl

Bianna ceadaithe:

feoil caorach

feoil coinín

turcaí

uibheacha

an bainne

Iógart
Bianna toirmiscthe:

sicín

lachain

cáis bhuí

Uachtar reoite

arán bán
Galair a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil:

abair

Insomnia ainsealach

Fadhbanna leis an gcóras imdhíonachta

Ionfhabhtuithe víreasacha

Cineál fola AB:

Níl an cineál seo ach ag 5% de dhaonra an domhain

Spóirt oiriúnach: yoga, spóirt mheán

Bianna ceadaithe:

bia mara

Bainne agus táirgí déiríochta

Cruithneacht éagsúla

bianna soighe

Galair a bhfuil siad nochta dóibh:

an croí

السرطان

anemia

Ionfhabhtuithe víreasacha

cineál fola O:

Is fearr níos mó feola a ithe agus carbaihiodráití a laghdú

Spórt oiriúnach: spórt leanúnach gan teorainn

Bianna ceadaithe:

feoil caorach

ba

lao

sicín

lachain

turcaí

Bianna toirmiscthe:

iasc deataithe

cruithneacht bán

Arbhar Indiach

ola peanut

Galair a d'fhéadfadh a bheith le feiceáil:

ulcers boilg

Fadhbanna thyroid

Breathnaítear ar an bhfaisnéis seo mar fhaisnéis, toisc go bhfuil sé níos fearr dul i gcomhairle le dochtúir sula ndéanfaidh sé aon chineál aiste bia le haghaidh cineál fola.