Cúig céimeanna simplí a dhéanfaidh do chraiceann foirfe agus taibhseach

Níl aon amhras ann go meastar go bhfuil craiceann álainn ar cheann de na comhpháirteanna is tábhachtaí d'áilleacht mná, ach an raibh a fhios agat nach rachaidh na táirgí costasacha seo go léir chun tairbhe duit mura dtuigeann tú na cúig bhunúsacha de chúram craiceann a luafaimid duit. sa tuarascáil seo:

1- An craiceann a ghlanadh le hábhair nádúrtha:

Molann saineolaithe úsáid a bhaint as dornán de shiúcra donn a bhfuil braon uisce nó sú líomóide curtha leis chun an craiceann aghaidh a exfoliate agus cealla marbha nó rianta de chosmaidí a bhaint.

2- Suaimhneas síoraí agus codail:

Dochtúirí béim ar an tábhacht a bhaineann le codladh go leor gach lá (7 nó 8 uair an chloig), a choimeád ar bun craiceann soiléir agus Supple, agus an baol wrinkles de bharr tuirse a sheachaint.

3- Sreabháin dí:

Cuidíonn dóthain uisce agus sreabhán a ól go laethúil le húire an chraiceann a choinneáil, agus feabhsaíonn sé feidhm na duáin agus scaipeadh fola.

4- Bianna sláintiúla:

Tá glasraí, torthaí agus feoil éisc i measc na mbianna is tábhachtaí a sholáthraíonn salainn mianraí agus vitimíní don chomhlacht atá riachtanach chun sláinte an chomhlachta agus an chraiceann a chothabháil, lena n-áirítear vitimíní C, D, E, agus K.

5- Úsáid moisturizers:

Molann dermatologists agus sciamheolaithe "mascanna" agus ábhair nádúrtha a úsáid, go háirithe iad siúd a bhfuil ola almond nó eastóscáin ola olóige iontu agus substaintí eile atá tairbheach do shláinte agus d'úire an chraiceann.