Gnáthamh laethúil maidin agus tráthnóna don chraiceann

Ag tosú ó thalamh soladach ar maidin

Is é an glanadh an chéad chéim a theastaíonn ón gcraiceann ar maidin chun fáil réidh le sweating agus táil sebum a charnadh ar a dhromchla le linn na hoíche. Déantar glantacháin ar maidin ag baint úsáide as lóis gníomhachtaithe nó uisce bláthanna chun cuidiú leis an gcraiceann a chothromaíocht a fháil ar ais, agus mar sin is fearr táirgí saor ó alcól a roghnú chun na críche seo. Ba chóir táirgí exfoliating ar maidin a sheachaint, toisc go bhfuil a n-éifeacht crua ar an gcraiceann ag tús an lae. Féadann sé táil sebum a ghníomhachtú agus luster an chraiceann a mhéadú, rud a chuireann cosc ​​​​air an hiodráitiú a theastaíonn uaidh a fháil.

Is é tréimhse na maidine an t-am iontach chun an uachtar comhrianta súl agus an uachtar lá tais a úsáid, a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann tar éis serum den bhranda céanna chun rannchuidiú le héifeacht moisturizing an uachtar a ghníomhachtú agus é a chomhlánú le frith-wrinkle. nó éifeacht frith-neamhfhoirfe mar is gá. Is féidir uachtar BB a chur in ionad moisturizer i gcás craiceann óg, agus ní mór do chraiceann aibí na buntáistí domhain taise a bhaineann le huachtar lae.

Tráthnóna dianchúraim

Má bhíonn easpa ama againn de ghnáth le haghaidh cúram sínte craicinn ar maidin, bíonn sé difriúil sa tráthnóna nuair a bhíonn níos mó ama againn le caitheamh ar an tasc seo. Mar sin, tugann saineolaithe cúraim comhairle go gcuirfimid tábhacht mhór le glanadh trí úsáid a bhaint as bainne glantacháin nó ola a rinítear agus ansin lóis gníomhachtaithe a chur ar an gcraiceann. Bainfidh an chéim seo ó dhromchla an chraiceann na hiarsmaí de makeup, deannaigh, truailliú, agus táil carntha air i rith an lae. Is féidir cleanser cúr a úsáid freisin chun an craiceann a athnuachan agus a íonú, chomh maith le fáil réidh le truailleáin.

Moltar lóis bog exfoliating a úsáid dhá uair sa tseachtain tar éis an craiceann a ghlanadh. I gcás acne, is féidir craiceann ceimiceach a úsáid in ionad an feannadh a bhfuil gráinníní ann, nach bhfuil oiriúnach de ghnáth do chraiceann fadhbach.

De ghnáth úsáidtear táirgí atá beartaithe le haghaidh cóireáil acne roimh an uachtar lae nó an uachtar oíche, agus tar éis an scrobarnach is gá masc a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann.

Is céim laethúil riachtanach é an úsáid a bhaint as an uachtar oíche mar go soláthraíonn sé an craiceann le cothú, agus an serum a úsáidtear sula seachadfaidh sé na cothaithigh go dtí doimhneacht an chraiceann. Is tréimhse speisialta fós an oíche ina n-athghiníonn an craiceann, ar shiúl ó aon ghníomhaíocht fhisiciúil. Is é an t-am is oiriúnaí chun comhábhair ghníomhacha a oireann dá nádúr a sholáthar dó, go háirithe vitimíní de ghrúpaí C agus E, a bhfuil éifeacht frithocsaídeach agus frith-aosaithe acu.

Ábhair eile:

Conas a dhéileálann tú le duine a thugann neamhaird chliste duit?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها