Bealaí chun fáil réidh le droch-anáil

D'fhonn fáil réidh le droch-anáil, is féidir leat na leideanna seo a leanas a leanúint

1- Glan do chuid fiacla agus béal ar a laghad dhá uair sa lá

2- Caitheamh galair agus ionfhabhtuithe a théann i bhfeidhm ar na fiacla agus gumaí

3- Stop caitheamh tobac go buan

4- Cuidíonn ól méid mór uisce leis an gcomhlacht fáil réidh le tocsainí ar bhonn rialta

5- Cuidíonn ithe milseáin le boladh láidir, cosúil le milseáin mint, fáil réidh le boladh an bhéil

6- Seachain bianna a fhágann droch-anáil

Conas fáil réidh leis an droch-anáil

Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le análaithe tríd an mbéal?

Leideanna chun sábháilteacht na sláinte béil ó ghalair ailseacha a chothabháil

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat do chineál craiceann agus conas aire a thabhairt dó?

Maolaíonn guma coganta strus duit, mar sin conas é sin?