Bealaí nádúrtha chun fiacla a whiten sa bhaile

Méadaíonn fiacla bán d'áilleacht agus tugann siad le tuiscint dhearfach duit, mar sin conas is féidir linn fiacla bán a fháil go simplí sa bhaile, seo roinnt bealaí

sútha talún mashed

Cé acu modh atá molta ag an réalta Hollywood fheictear Catherine Zeta-Jones

Is féidir leat roinnt sútha talún a mhaisigh agus do chuid fiacla a chuimilt leo, toisc go n-idirghníomhaíonn an t-aigéad sna torthaí le hiarsmaí bia agus deochanna ar do chuid fiacla, agus mar sin coinníonn tú do chuid fiacla a chosaint ó pigmentation is cúis le buí.

Fínéagar leann úll úll

Seachnaíonn scuabadh do chuid fiacla gach lá trí dhá bhraoin de fhínéagar leann úll úll a chur leis an taos fiacla agus le athrá go hiomlán staining na bhfiacla mar thoradh ar chaife, tae agus rudaí eile a stainníonn na fiacla a ól.

Ola Chnó cócó

Fuarthas amach le déanaí go bhfuil ról éifeachtach ag ola cnó cócó i mbáine na fiacla a chur chun cinn.

cáis a ithe

Tá cáis de gach cineál saibhir i cailciam agus dá bhrí sin neartaíonn sé an cruan na fiacla.Má leanann tú ag ithe cáise, beidh tú a choinneáil sláintiúil agus fiacla láidir

Ith glasraí

Cuidíonn glasraí crua ar nós cairéid agus cinn eile chun na fiacla a ghlanadh trí chiseal tartar agus iarmhair bia a carntar ar na fiacla a bhaint.

scuab fiacla a athrú

Ag athrú an scuab fiacla gach trí mhí Cuidíonn glanadh rialta do chuid fiacla le sláinte agus dath geal do chuid fiacla a chothabháil.