Nósanna damáiste duáin

1- Gan go leor uisce a ól

2- Ith a lán salainn

3 - Tógann a lán de feoil dhearg

4- Ag faillí cóireáil ionfhabhtuithe conradh urinary

5- Tóg go leor cógas, go háirithe painkillers

6- Coinneáil dramhaíola sa chorp ar feadh tréimhsí fada