Deich bealaí éifeachtacha tapa chun fáil réidh le fadhb an acne!

Ní hé an fhadhb atá ann go saobhadh sé do áilleacht amháin, ach cuireann sé isteach ar do psyche agus na cosa go leor de do féin-mhuinín agus steals an áilleacht de gach do ghnéithe agus throws sé sa truflais is gaire, acne fhios aon teorainn nó aois, féadfaidh sé. isteach i do shaol chun fanacht leat fiú tar éis duit óige a chailleadh, mar sin níl aon rud fágtha agat de bholadh na hóige ach amháin pills agus boils

Ach tá saineolaithe leighis aeistéitiúla agus íoslódála i ngach áit, ní bhíonn siad tuirseach nó leamh, chun deireadh a chur leis an bhfadhb sin a chuir isteach ar go leor dár bhfear agus cailíní óga.

1- Cóireáil thapa ag máinlia plaisteach

Is féidir le cóireálacha a chuirtear i bhfeidhm i gclinicí cosmaideacha cosc ​​a chur orainn cóireáil antaibheathach a ghlacadh a shíneann ar feadh 6 mhí de ghnáth. I measc na gcóireálacha is suntasaí tá:

• Ghathanna infridhearg a laghdaíonn táil sebum agus a chóireáil acne.
• An léasair dromchla a ghlanann na pores agus a chabhraíonn chun iad a chrapadh.
• Tá na ghathanna dearga LED frith-athlastach, agus scriosann na soilse gorma na baictéir atá freagrach as cuma acne.

Braitheann an réiteach idéalach go minic ar an meascán de na trí theicníc seo. Ach tá an chóireáil seo costasach ar leibhéal airgeadais.

2 - Glanadh domhain an chraiceann

Déantar an glanadh domhain seo trí theicnící microsurgical. Cuireann máinlia plaisteach i bhfeidhm é agus braitheann sé ar ábhar na bpiocháin a fholmhú ionas nach ndéanann siad pimples agus scars a fhágann rianta ar an gcraiceann. Cuirtear seisiúin micrea-mháinliachta i bhfeidhm mar chomhlánú ar theiripe drugaí, le dhá nó ceithre seachtaine óna chéile.

3- Athraigh an cineál uachtar bunús

Tá líocha mianraí i roinnt cineálacha uachtar bunús a d'fhéadfadh athlasadh a bheith ann agus mar sin cuma acne. Baineann sé seo leis an uachtar bonn, a sholáthraíonn clúdach thicker ná a chéile.Sa chás seo, ní acne leathadh i limistéar an fhód, mar a tharlaíonn an chuid is mó den am, ach tá sé forleithne in áiteanna chur i bhfeidhm an uachtar bunús. . Is é an réiteach sa chás seo ná uachtar bonn a úsáid nach bhfuil chomh tiubh agus hypoallergenic, chomh maith le makeup a bhaint go rialta roimh leaba.

4- hormóin a rialáil

Uaireanta eascraíonn acne ó neamhoird hormónacha, mar a tháirgeann an comhlacht cuid mhór hormóin baineann ag céim shonrach den timthriall míosta. Sa chás seo, is féidir dul i gcomhairle le gynecologist chun cineálacha míochainí a fháil a rialaíonn táil hormónach agus cosc ​​​​a chur ar chuma acne.

5- Purify an craiceann ón taobh istigh

Cuireann roinnt cineálacha insiltí plandaí le íonú an chraiceann ón taobh istigh, go háirithe an planda bardan, a bhfuil airíonna frith-athlastacha agus frith-fhungacha, agus an bláth pansy fiáin, a bhfuil airíonna frith-pimple aige.

6- Úsáid probiotics

Is cineálacha giosta agus baictéir tairbheacha iad próbiotics a chuirtear le bia i gcainníochtaí sonracha mar gheall ar a buntáistí sláinte. Tá roinnt staidéir cruthaithe go bhfuil buntáistí ag probiotics chun sláinte craiceann a fheabhsú agus deireadh a chur le acne.

Tá roinnt cineálacha iógart saibhir i probiotics ar fáil ar an margadh, a mholtar a chaitheamh sa réimse seo agus a úsáidtear chun maisc nádúrtha a ullmhú don chraiceann.

7- Monatóireacht a dhéanamh ar aiste bia

Creideann roinnt taighdeoirí go gcuireann ár n-aiste bia isteach go díreach ar fhadhb an acne. Tugann siad le fios go bhfuil ról diúltach ag siúcra sa réimse seo, go háirithe go bhfuil na faireoga sebaceous feistithe de ghnáth le gearrthóga insulin, agus go gcuireann iontógáil tapa siúcra chun cinn acne.

Tá bianna eile a d'fhéadfadh a bheith freagrach freisin as an chuma ar acne, lena n-áirítear bainne, seacláide, agus fries .. Dá bhrí sin, comhairle saineolaithe a scríobh síos cad a itheann tú le linn tréimhsí acne, mar beidh sé seo cabhrú a chinneadh na bianna a d'fhéadfadh a bheith taobh thiar de na. cuma pimples a sheachaint sa todhchaí.

8 - Moisturize an craiceann

Nuair a bhíonn acne ionfhabhtaithe, téann táil sebum isteach mar phríomh-namhaid an chraiceann, agus a fhios agam gurb iad na táil seo a sholáthraíonn hiodráitiú don chraiceann agus a neartaíonn a bhacainn lipid-uisce. Déanann míochainí frith-acne an craiceann a thriomú, agus tá uachtar tais ag teastáil uaidh chun an triomacht a chúiteamh agus compord a sholáthar ar feadh na tréimhse cóireála.

9- Seachain strus

Léiríonn staidéir go bhfuil 70% de na daoine atá ag fulaingt ó acne ag fulaingt freisin ó leibhéil arda strus. Dá bhrí sin, tá sé molta chun fanacht ar shiúl ó fhoinsí strus oiread agus is féidir agus a chleachtadh Caitheamh aimsire tóir a laghdaíonn a dhéine agus dá bhrí sin a fheabhsaíonn an fhadhb acne.

10 - Coinnigh do lámha ar shiúl ó chraiceann an duine

Tá a fhios againn go han-mhaith gur féidir le fiddling le pimples leis na méara an fhadhb acne a mhéadú. Ach an raibh a fhios agat gur féidir le lámha a chur ar chraiceann aghaidhe sláintiúil dochar a dhéanamh dó freisin, toisc go dtarchuirtear cineálacha éagsúla baictéir agus frídíní chuige a d’fhéadfadh pimples a bheith le feiceáil. Mar sin, is bealach éasca agus éifeachtach fós é craiceann na lámha a choinneáil ar shiúl ón duine chun cuma na faidhbe acne a chosc.