Leigheasanna baile airtríteas

1- Púdar fréimhe turmeric: Tá an cumaisc “curcumin” ann, a chuireann dlús leis an bpróiseas cneasaithe airtríteas

2- Cherry: Tá substaintí an-éifeachtach ann chun leibhéil aigéad uric a laghdú sa chorp

3- Fínéagar leann úll úll: Cuir ceann amháin nó dhá spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll leis an uisce agus ól an tuaslagán

4- Pineapple: Tá airíonna frith-athlastacha aige

5- Bianna ina bhfuil aigéid sailleacha óimige-3: flaxseeds agus chia

6- Sinséar: Bain úsáid as fréamhacha ginger chun deoch ginger te a dhéanamh agus na torthaí is fearr a fháil