Tá cóireáil do mhothúcháin i do lámha

Foghlaim conas do mhothúcháin a rialú

An mbíonn tú neirbhíseach i gcónaí? Seo teicníocht Seapánach a chuidíonn leat do mhothúcháin a rialú agus do chorp ar fad a scíth a ligean go tapa agus go héifeachtach.
Níl le déanamh agat ach do mhéar (bándearg) a choinneáil brúite ar feadh nóiméad iomlán agus tabharfaidh tú faoi deara go dtosaíonn do ghiúmar ag feabhsú, is féidir leat an próiseas céanna a dhéanamh arís ar an láimh eile freisin.

Tá gach méar freagrach as mothúchán difriúil:

Tá an ordóg freagrach as nausea
Léiríonn an corrmhéarr eagla
Is ionann méar meánach agus fearg
Tá baint ag an mhéar fáinne le brón
Ar deireadh, tá an pinky freagrach as strus