Cóireáil indigestion agus bealaí chun fáil réidh leis

Is éard is indigestion ann pian sa chliabhrach agus sa bolg a tharlaíonn de ghnáth tar éis ithe nó ól an iomarca. Féadfaidh an pian a bheith géar, dull, nó mothú ar fullness.

Uaireanta tarlaíonn ceint dhó pianmhar ar a dtugtar ceint dhó a shíneann ón mbolg i dtreo an mhuineál tar éis ithe.

D’fhéadfadh roinnt neamhoird sa chóras díleá a bheith ag gabháil le mí-dhíleá freisin. D’fhéadfadh mídhíleá a bheith mar thoradh ar shlogadh aeir trí choganta, trí labhairt agus é ag coganta nó ag slogadh bia go tapa.

Cuireann eolaithe mí-dhíleá i leith fachtóirí síceolaíochta ar nós strus, imní, teannas, nó díomá, mar go gcuireann siad isteach ar mheicníocht néaraíoch a rialaíonn crapadh matáin an bholg agus na n-intestí.

Cóireáil indigestion

Tá cóireáil an mhídhílse roinnte ina thrí chuid:

An Chéad: Cóireáil cheimiceach:
Ní mholtar dochtúirí speisialtóireachta é a úsáid mura rud é go n-ardóidh an aigéadacht go suntasach, nó go bhfuil an duine faoi lé ulcers.

Sa dara háit, leigheas luibhe:
Tá líon mór leigheasanna luibhe a úsáidtear chun mí-dhíleá a chóireáil, agus anseo déanfaimid liosta de na cinn is tábhachtaí:

Foighne Aloe:

Tá go leor cineálacha foighne ann, ach is iad na cineálacha a úsáidtear go míochaine ná trí, agus is gnáth-fhoighne, foighne na hÁise, agus foighne na hAfraice iad.

Tugtar ALOE VERA ar an speiceas clúiteach agus a scaiptear agus fásann sé sa Mheánoirthear. Is í an chuid a úsáidtear as an ngléasra aló ná an sú arna scaoileadh ag na duilleoga tiubh, miodóg.

Úsáidtear an sliocht seo ina bhfuil glúcóisídí anthraquinone mar laxative i dáileoga móra agus mar laxative i dáileoga níos lú.

Úsáidtear an sú freisin chun indigestion agus heartburn a chóireáil.

Tá ullmhúchán a dhíoltar i siopaí bia sláinte, áit a nglactar cupán caife uair amháin ar bholg folamh agus uair amháin nuair a théann sé a chodladh, agus caithfidh an boilg a bheith folamh ó bhia.

Anise ANISE:

Is planda beag é anise le airde nach mó ná 50 cm, tá torthaí scáth-chruthach aige agus is é an chuid a úsáidtear den phlanda ná a thorthaí, ar a dtugtar síolta anise do dhaoine.

Tá ola so-ghalaithe i dtorthaí anise, agus is é ANETHOLE na comhdhúile is tábhachtaí den ola seo.

Úsáidtear na síolta i gcoinne colic.

Glactar é mar guma coganta nó mar bhéal, nó tógtar spúnóg bia chun cupán fiuchphointe uisce a líonadh agus fágtar é ar feadh 15 nóiméad, ansin déantar an cupán a ól trí huaire sa lá.

CALAMENT CANMINT:

Is luibh ilbhliantúil é le boladh mint, suas le 60 cm ar airde, duilleoga ubhchruthach agus bláthanna corcra, ar a dtugtar Calamenth ASCENDES go heolaíoch.

Úsáideann sé páirteanna aerdinimiciúla ina bhfuil ola so-ghalaithe comhdhéanta den chuid is mó de pholagáin.

Úsáidtear é mar éarthach do gháis agus do mhídhíleá agus tá sé úsáideach chun casacht a chóireáil agus phlegm a dhíbirt, chomh maith le slaghdáin.

Glac teaspoon é a líonadh cupán fiuchphointe uisce agus fág ar feadh deich nóiméad, ansin scagaire agus deoch trí huaire sa lá.

Níor cheart go n-úsáidfeadh mná torracha agus leanaí é.

Sinséar:

Planda ilbhliantúil ar a dtugtar ZINGEBER OFFICINALE go heolaíoch agus is é an chuid a úsáidtear ná a fréamhacha atá suite faoi dhromchla na hithreach, ina bhfuil ola so-ghalaithe.

Is iad seo a leanas na comhdhúile is tábhachtaí den ola seo: ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL, a bhfuil blas spicy ginger curtha i leith.

Tá méid mór stáirse i Sinséar.

Tá sé ar cheann de na drugaí is mó a úsáidtear go forleathan agus ar cheann de na spíosraí is cáiliúla.

Úsáidtear ginger bruite milsithe le mil chun cóireáil a dhéanamh ar chásanna fuar agus casacht, gás a dhíbirt agus colic a mhaolú.

Úsáidtear capsúil Sinséar a dhíoltar i siopaí bia sláinte ag ráta de dhó i gcoinne masmas roimh thaisteal ar eitiltí farraige nó aeir dóibh siúd atá ag fulaingt le tinneas farraige nó urlacan ar an eitleán.

Úsáidtear é freisin ag ráta capsule amháin mar uasmhéid le haghaidh cóireáil breoiteachta maidine i mná torracha.

Níor cheart go n-úsáidfeadh daoine le galar gallbladder é, agus níor cheart dáileoga móra a úsáid i gcásanna diaibéiteas. Níor cheart é a úsáid freisin ag daoine a bhfuil galar croí orthu, toisc go n-eascraíonn sé palpitations i gcásanna ródháileog. Forluí Sinséar le galair brú ard agus íseal, agus dáileoga iomarcacha de ina chúis le brú neamhrialaithe.

peirsil peirsil:

Planda luibheach bliantúil le airde suas le 20 cm, ar a dtugtar go heolaíoch PETROSELINUM CRISPUM Is é an chuid a úsáidtear duilleoga, síolta agus fréamhacha.

Tá ola so-ghalaithe ag peirsil, 20% de comhdhéanta de myristicin, thart ar 18% de apiol agus go leor terpenes eile.Tá flavonoids, ftalates, cúmarins, vitimíní A, C, agus E, agus leibhéil arda iarainn ann freisin.

Úsáidtear peirsil chun mídhílsiú a bhaint, áit a n-itear roinnt craobhóga úra tar éis níocháin go maith, nó glactar le teaspoon de ghléasra brúite triomaithe agus cuirtear le cupán fiuchphointe uisce é agus fágtar é chun soak ar feadh 10 nóiméad, ansin scagtha agus ólta trí huaire sa lá. .

Tríú: Forlíonta Cothaithe:

an Ghalair:

Tógtar é ag ráta dhá capsúil le gach béile, toisc go gcuireann sé deireadh le baictéir nach dteastaíonn sa intestines agus cabhraíonn sé le díleá maith.

Coimpléasc Vitimín B:

Tógtar coimpléasc Vitimín B ag ráta 100 mg trí huaire sa lá le bia agus meastar go bhfuil sé riachtanach le haghaidh díleá maith.

Gráinníní lecithin nó capsúil lecithin:

Tógtar gráinníní lecithin ag ráta spúnóg bhoird amháin trí huaire sa lá roimh ithe, nó 1200 mg de capsúil lecithin trí huaire sa lá roimh ithe. Eibleachtaíonn Lecithin saillte, rud a chabhraíonn leo iad a bhriseadh síos, rud a fhágann go mbeidh siad níos éasca le díolama.

aigéadophilus:

Tógtar spúnóg leath uair an chloig roimh ithe, trí huaire sa lá, atá riachtanach le haghaidh díleá.

Treoracha tábhachtacha do dhaoine a bhfuil drochdhíleá orthu

Ba cheart go n-áireofaí 75% de ghlasraí úra, torthaí agus slánghráin i do aiste bia.
Is foinsí maithe einsímí díleácha i do aiste bia iad papaya úra agus anann, ina bhfuil bromelain.
Laghdaigh iontógáil pischineálaigh mar pónairí, lintilí, peanuts agus pónairí soighe, mar go bhfuil coscairí einsíme iontu.
Seachain caiféin, deochanna boga, súnna aigéadacha, saillte, pasta, piobair, sceallóga, feoil, trátaí, agus bianna spicy agus saillte.
Ná hith táirgí déiríochta agus bianna tapa próiseáilte, toisc go n-eascraíonn siad mucus a fhoirmiú, rud a fhágann go ndéantar próitéiní a dhíleá.
Má tá máinliacht bhoilg agat mar ghiorrú bputóg, tóg pancreatin chun cabhrú le díolama bia, agus má tá siúcra fola íseal agat beidh pancreatin ag teastáil uait agus é a úsáid tar éis béilí má bhraitheann tú lán, bloated agus tá gás.
Chew bia go maith agus ná swallow sé go tapa.
Ná ithe nuair a bhíonn tú feargach nó faoi strus.
Ná hól leachtanna agus tú ag ithe, mar go gcuireann sé seo isteach ar na súnna gastric agus go gcruthaíonn sé mí-dhíleá.
Má bhraitheann tú heartburn agus na hairíonna fós, téigh i gcomhairle le dochtúir Má thosaíonn an pian ag bogadh go dtí an lámh chlé nó má tá laige, meadhrán nó giorracht anála ag gabháil leis, téigh chuig an ospidéal, toisc go bhfuil na hairíonna seo cosúil leis an. comharthaí go luath taom croí.