Murab ionann agus an gnáth, cad é an gaol idir codlata agus néaltrú?

Murab ionann agus an gnáth, cad é an gaol idir codlata agus néaltrú?

Tá an líon is airde daoine ar domhan a bhfuil néaltrú orthu ag an tSín, neamhord néarmheathlúcháin, ina bhfuil 6% ar a laghad de dhaoine scothaosta, nó 20 as 60 duine XNUMX bliain d’aois nó níos sine, ag maireachtáil le néaltrú.

De réir an méid a d’fhoilsigh an suíomh Gréasáin “Medical News Today”, ag lua Journal of the American Geriatrics Association, cheangail staidéar le déanaí ar dhaonra na Síne ar dhaoine scothaosta i gceantair thuaithe na Síne codladh fada le ham codlata níos luaithe agus baol méadaithe néaltrú.

Fuair ​​​​an staidéar amach freisin go raibh an fhéidearthacht ann fós, fiú amháin i measc na ndaoine sin nár fhorbair néaltrú le linn na tréimhse staidéir, go bhféadfadh laghdú cognaíoch éigin a bheith acu a bhaineann le codladh fada agus le ham codlata luath. Ach ní raibh an toradh, atá nua ina chineál, le feiceáil ach i ndaoine scothaosta, idir 60 agus 74 bliain d’aois, agus fir go háirithe.

Rioscaí codlata agus néaltrú

Is próiseas casta bitheolaíoch é codlata. Tá baint ag athruithe a bhaineann le dul in aois in uainiú codlata agus cáilíochta le neamhoird chognaíoch, a deir an Dr Verna Porter, néareolaí agus stiúrthóir ar rannán na néaltrú, galar Alzheimer, agus neamhoird neurocognitive ag Ionad Sláinte Providence Saint John i Santa Monica, California, a Ba cheart do staidéir [meastóireacht a dhéanamh] ar phobail neamhbhána (Caucasian), áitritheoirí uirbeacha Mheiriceá Thuaidh nó Iarthar na hEorpa den chuid is mó," ag tabhairt faoi deara gur dhírigh staidéar nua na Síne ar “mheasúnú a dhéanamh ar dhaoine fásta tuaithe ón tSín, lena n-áirítear a gcuid uathúil féin. cleachtais shóisialacha, eacnamaíocha, chultúrtha agus oideachais comhchineáil.”

néaltrú faoin tuath

Is gnách do dhaoine scothaosta i gceantair thuaithe na Síne dul a chodladh agus dúiseacht níos luaithe, agus go ginearálta faigheann siad codladh ar chaighdeán níos ísle ná daoine i gceantair uirbeacha. Léiríonn taighde go dtarlaíonn néaltrú níos minice i gceantair thuaithe na tíre ná i gceantair forbartha.

Ba é aidhm an staidéir, a thionscain eolaithe ó roinnt institiúidí agus ionaid taighde Síneacha in 2014 agus a raibh baint ag daoine fásta breacaosta i gceantair thuaithe in iarthar Cúige Shandong leis, “scrúdú a dhéanamh ar chomhlachais de shaintréithe codlata féin-thuairiscithe (mar shampla, am a chaitear i uainiú leaba, fad, agus cáilíocht codlata) agus idir siondróm Ehlers-Danlos agus néaltrú eipeasóideach, galar Alzheimer, agus meath cognaíocha, ag tabhairt cuntas ar idirghníomhaíochtaí féideartha [de bharr difríochtaí i] tréithe déimeagrafacha agus géinitíopa APOE."

Na rioscaí is suntasaí

Léirigh na torthaí go raibh an baol néaltrú 69% níos airde do dhaoine aonair a chodail níos mó ná 8 n-uaire, i gcomparáid le 7-8 uair an chloig. Mhéadaigh an riosca faoi dhó freisin dóibh siúd a chuaigh a chodladh roimh 9:00 pm, i gcoinne 10:00 pm nó níos déanaí.

an fear "breadwinner".

Chinn an staidéar freisin go raibh comhlachas idir codlata níos luaithe nó níos déanaí le laghdú níos mó nó níos lú ar an méid meath cognaíocha i measc na bhfear, ach ní i measc na mban.

Bhain an Dr Porter de thátal as go bhfuil cúis fhéideartha leis an riosca níos airde de mheath chognaíoch i bhfear mar gheall ar “ionchais chultúrtha [maidir le] róil inscne thraidisiúnta, agus a dtionchar ar rogha post agus rannpháirtíocht socheacnamaíoch, a d’fhéadfadh tionchar difriúil a imirt ar fhir i gceantair thuaithe na Síne. mar gheall ar an ról a bhíonn acu go minic mar phríomhról, i.e., an fear mar an ‘buaiteoir aráin’ agus go bhfuil a rannpháirtíocht thraidisiúnta le saothair níos éilithí go fisiciúil agus go bhféadfadh sé a bheith an-ghreannmhar”.

Droichead an bhearna

Tá súil ag na taighdeoirí gur féidir lena dtorthaí "an bhearna eolais a líonadh go páirteach" maidir le daoine a bhfuil stádas socheacnamaíoch níos ísle acu, ag tabhairt faoi deara gur cheart go spreagfadh a gcuid torthaí monatóireacht a dhéanamh ar dhaoine scothaosta "a chodladh ar feadh tréimhsí fada agus a théann a chodladh go luath, go háirithe na cinn is sine (aoiseanna). 60 go 74) agus fir,” cé go bhféadfadh staidéir amach anseo breathnú ar bhealaí chun a gcuid uaireanta codlata a laghdú agus sceidil a choigeartú, rud a d’fhéadfadh an baol néaltraithe agus meath cognaíocha a laghdú.