Torthaí Guava .. agus ocht mbuntáiste iontach sláinte dár gcorp

Torthaí Guava .. agus ocht mbuntáiste iontach sláinte dár gcorp

Is crainn trópaiceacha iad Guavas a tháinig ó Mheiriceá Láir, agus tá cruth ubhchruthach ar a dtorthaí le craiceann éadrom glas nó buí agus bíonn síolta inite iontu. Úsáidtear duilleoga Guava freisin mar thae luibhe agus sliocht duille mar fhorlíonadh aiste bia.

Tá torthaí Guava iontach saibhir i frithocsaídeoirí, vitimín C, potaisiam agus snáithín. Tugann an t-ábhar cothaitheach iontach seo go leor buntáistí sláinte dóibh.

Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an toradh iontach trópaiceach seo?

1. Cuidíonn sé le leibhéil siúcra fola a laghdú.
2. Sláinte croí a chur chun cinn.
3. Cabhrú le hairíonna de menstruation painful a mhaolú.
4. Téann sé chun sochair do chóras díleácha.
5.  Cuidíonn sé le do dhíolúine a neartú.
6. Go maith le haghaidh galair craicinn
7. Tá torthaí íseal-calorie, saibhir i snáithín, mar bhreis iontach ar aiste bia sláintiúil.
8. Cuidíonn na leibhéil arda frithocsaídeoirí i guava le cosc ​​​​a chur ar fhás agus ar fhás cealla ailse.