Buntáistí sláinte iontacha asparagus...

Is cineál planda earraigh é a thagann i dtrí dathanna, bán, violet, agus is é an dath is coitianta ná glas. Is fearr asparagus a roghnú le shoots díreach agus daingean agus is glasra é nach bhfuil mórán calraí ann ach go bhfuil cothaithigh iontacha ann. Cad iad na buntáistí a bhaineann le plandaí asparagus?

  Foinse saibhir snáithíní:Cuidíonn sé seo le feabhas a chur ar fheidhmeanna díleácha mar go gcabhraíonn sé le gluaiseacht bia tríd an gcóras díleá.

Cuidíonn sé le toircheas sláintiúil a bheith agat:  Tacaíonn Asparagus le toircheas sláintiúil agus coinníonn sé é. Oibríonn aigéad fólach freisin le cothaithigh eile a fhaightear in asparagus mar vitimíní C agus B12 chun cuidiú leis an gcomhlacht próitéiní a bhriseadh síos agus iad a úsáid.

Is diuretic nádúrtha é: Méadaíonn sé táirgeadh fuail sna duáin agus cuidíonn sé seo le deireadh a chur le huisce, tocsainí agus salann atá sa chorp.

 Úsáideach le haghaidh scoilteacha Cuidíonn sé leis an dramhaíl atá carntha sna hailt a dhraenáil amach as an gcorp sa fual.

dúlagar a chosc Oibríonn aigéad fólach chun an comhlacht a stopadh ó ró-homocysteine ​​a tháirgeadh, aigéad a bhfuil gaol láidir aige le dúlagar.