Conas tú féin agus d'intinn a ríomhchlárú le go n-éireoidh leat?

Léiríonn taighde a rinneadh le déanaí an tábhacht a bhaineann leis an aigne fho-chomhfhiosach agus an cumas iontach atá ann do shaol a dhéanamh ar an mbealach is mian leat é chun 90% de smaointe an aigne a rialú. :

1- Bí cinnte go bhfuil do theachtaireachtaí chuig an bhfo-chomhfhiosach soiléir.

2- Déan teachtaireachtaí dearfacha i gcónaí.

3- Ní mór go léireoidh teachtaireachtaí an t-am reatha.

4- Déan na teachtaireachtaí in éineacht le do chiall láidir glacadh leo agus a n-ábhar agus iad a ríomhchlárú go praiticiúil.

5- Athrá, ní mór duit na teachtaireachtaí seo a dhéanamh arís go dtí go mbaintear amach iad, is cuma cé chomh déanach agus atá torthaí do theachtaireachtaí, a bheith muiníneach go mbainfear amach iad.

Modhanna chun an aigne fho-chomhfhiosach a ríomhchlárú

Is é ceann de na bealaí is tábhachtaí chun an intinn fho-chomhfhiosach a ríomhchlárú ná ceisteanna spreagthacha a chur.Ba cheart duit fanacht amach ó cheisteanna diúltacha mar: Cén fáth nach n-éireoidh liom? Cén fáth a bhfuil teip orm? Cén fáth nach féidir liom an post a dhéanamh i gceart? Agus ceisteanna eile a chuireann bac ar dhuine, agus a oibríonn ar an aigne fho-chomhfhiosach a ríomhchlárú chun iad a dhearbhú.Cuir ceisteanna ar an mbealach eile agus déanann siad dearfach, cén fáth a bhfuil mé saibhir? Ceist a d’fhéadfadh mearbhall a chur ort, toisc nach gceapann tú go bhfuil tú saibhir, mar sin oibrigh ar an gceist seo a chur agus lig d’intinn fho-chomhfhiosach an freagra a chuardach duit, agus tarraingeoidh sé réitigh chugat. Ach má deir tú go bhfuil mé saibhir, seachas foirmle na gceisteanna, níl tú cinnte faoin abairt dhearbhaithe seo agus diúltóidh d’intinn fho-chomhfhiosach di chomh maith, mar sin spreagtar ceisteanna dearfacha don fho-chomhfhiosach, a deir Rhonda Byrne, an t-údar. den Leabhar Rúnda.

Bealaí chun ceisteanna a chur

Cuir an cheist dhearfach ort féin, is é sin, cruthaigh ceist a ghlacann leis go bhfuil do sprioc atá uait ann cheana féin agus fág d’intinn chun freagraí a chuardach.

Déan fíor-athruithe saoil bunaithe ar na rudaí a ghlac tú leis cheana féin. Nuair a chuireann tú an cheist, scríobh in áit fheiceálach í agus cuir an dáta i gceangal leis chun an difríocht ama a thabhairt faoi deara.

Leideanna chun ceisteanna a chur

Scríobh ar bhileog bán cúig theachtaireacht dhiúltacha a éisteann tú leo de ghnáth nó a cheapann tú atá fíor, mar shampla: Is duine cúthail mé. Is duine lag mé, teipeann orm go leanúnach, tá sé deacair dom éireoidh…. Nuair a chríochnaíonn tú ag scríobh gach rud a cheapann tú diúltach i do shaol, anois cuimilt an páipéar, anois scríobh teachtaireachtaí dearfacha ar phíosa páipéir, roghnaigh na cúig theachtaireachtaí is tábhachtaí is mian leat a bhaint amach go luath amach anseo, is duine láidir mé, tá mé duine sóisialta ar maith leis a bheith ag meascadh le daoine, is duine rathúil agus cliste mé, tá cuimhne láidir agam, coinnigh an páipéar in áit fheiceálach nó scríobh ar leabhar nótaí a théann i gcónaí leat, léigh na teachtaireachtaí i gcónaí, déan machnamh ar gach teachtaireacht agus é a thuiscint go maith.

Oibrigh ar gach teachtaireacht ar leithligh, tosaigh leis an gcéad teachtaireacht, léigh arís agus arís eile í, déan do chiall di go láidir, samhlaigh tú féin agus go bhfuil sé bainte amach, breathnaigh ar a bhfuil tú ag rá leat féin agus bí ar an airdeall agus tú ag ullmhú do cheann de na teachtaireachtaí diúltacha. rath go ceann eile.

Ábhair eile: 

Deich leid le haghaidh carachtar soladach gan sárú

http:/ Conas liopaí a insileadh sa bhaile go nádúrtha