1- Ag tosú lena slaghdán:

Is é úsáid comhad an chéad chleas aeistéitiúil atá ag teastáil ó tairní, toisc nach bhfuil sé chomh ionsaitheach ná na siosúr agus nach ndéanann sé damáiste dá snáithíní, rud a mhéadaíonn a bhfriotaíocht in aghaidh briste. Chun tairní a chosaint ó scoilteadh agus ag fás dúbailte ag na foircinn, ní mór iad a chomhdú le comhad adhmaid, agus i gcónaí sa treo céanna.

2- Ag brath ar vitimíní:

Is iondúil go léiríonn tairní staid na sláinte agus, trína gcuid fadhbanna, léiríonn siad cad a d’fhéadfaimis a bheith thíos le heasnamh mianraí agus vitimíní. Má tá sé ró-bhog nó seans maith do bhriseadh agus briseadh, moltar forlíontaí cothaitheacha a ghlacadh chun cur lena bhfás nó díriú ar thorthaí agus glasraí saibhir i vitimín A a ithe, mar spionáiste agus prátaí milse.

3- An riachtanas é a chosaint:

Braitheann cosaint ingne ar úsáid lámhainní rubair nuair a bhíonn obair tí agus garraíodóireacht á dhéanamh. Moltar freisin ábhair ghlantacháin tí a athsholáthar le comhábhair cheimiceacha le cinn nádúrtha cosúil le fínéagar bán, toisc go bhfuil sé ina ghlantóir agus dífhabhtán éifeachtach ar gach dromchla agus nach bhfuil sé chomh ionsaitheach ar chraiceann na lámha agus na tairní. Is é an rud is tábhachtaí fós ná tairní a úsáid mar uirlis chun pacáistí a oscailt, mar shampla, nó chun tascanna eile a dhéanamh a fhágann go bhfuil siad i mbaol turraingí tromchúiseacha.

4- Nigh le gallúnach bog é:

Le linn na paindéime Coróin, bhaineamar úsáid as glóthach steiriúil go minic, ag déanamh dearmad go n-eascraíonn sé craiceann tirim ar na lámha agus na tairní, mar sin moltar teorainn a chur lena úsáid in áiteanna poiblí amháin.

5- Cothú agus Moisturizing:

Teastaíonn cothú agus hiodráitiú ar tairní díreach cosúil le craiceann agus gruaig le fanacht sláintiúil. Moltar a dhromchla a massage le beagán ola castor, ag díriú ar a imill bhána, atá níos mó seans maith go triomacht agus briseadh.Is féidir titim ola castor a chur leis an uachtar láimhe freisin nuair a úsáidtear é.

6- Meascáin cúram baile a ullmhú:

Tá seoda cúram ingne inár gcistiní, mar shampla ola olóige, sú líomóide, agus mil, ar comhábhair úsáideacha iad chun tairní a moisturize agus a neartú. Chun masc moisturizing a ullmhú sa réimse seo, is leor buíocán uibhe a mheascadh le dhá thaespúnóg de mil, teaspoon ola olóige, agus teaspoon sú líomóide. Cuirtear an masc seo i bhfeidhm ar na tairní ar feadh 20 nóiméad roimh é a bhaint. Moltar é a úsáid uair sa tseachtain.

7- Tabhair aird ar an oighear:

Is éard is cuticles ann ná na craicne beaga a théann timpeall ar na tairní chun an limistéar idir iad agus an craiceann a chosaint ó bhaictéir. Fásann na cuticles seo i gcónaí, mar sin ní mór duit iad a ghearradh ó am go ham le siosúr atá deartha chun na críche seo, ach sula ndéanann tú an chéim seo, caithfidh tú na tairní a sáithiú ar feadh cúpla nóiméad i mbabhla uisce te a chuirtear leis cúpla braon de. ola almond milis chun cabhrú leo a mhaolú. Moltar freisin é a moisturize go tréimhsiúil le meascán d'ola olóige agus sú líomóide chun é a chosaint ó thriomú amach.