Toisc go bhfuil sé curtha faoi ualach breise mar thoradh ar laige na matáin máguaird, atá ceaptha chun cabhrú leis an comhpháirteach agus ligaments a bhfuil cuid den mheáchan orthu.

- Toisc go simplí nach n-úsáideann tú é mar a bhí roimhe seo, déanann an muscle nach n-úsáidtear go forleathan é, déanann an comhlacht é a lagú agus a dhíchóimeáil, ag laghdú an tsoláthair fola dó.

Nó mar gheall ar easpa táirgeadh collagen mar gheall ar aois, nó mar gheall ar easnamh vitimín D agus maignéisiam, nó mar gheall ar easpa vitimín C sa réim bia.

Is é an bealach is fearr chun an soláthar fola don chomhpháirteach agus do na matáin máguaird a mhéadú ná aclaíocht a dhéanamh, agus sulfair a ghlacadh i bhfoirm meatán sulfite meitile. .

Mar sin nuair a dhéanann bodybuilders aclaíocht gan an muscle a théamh trí níos mó fola a sheachadadh dó, nochtar gortuithe iad.