Cén fáth a bhfuil blas níos fearr ar bhia nuair a bhíonn ocras ort? Agus conas a chinneann tú cad is gá do chorp?

Mar is gá duit é níos mó. Is iad an t-ocras agus an blas na meicníochtaí a tháinig chun cinn chun tú a spreagadh, agus go deimhin gach ainmhí, an rud is mó a theastaíonn ó do chorp a ithe. Nuair a úsáideann tú suas an fuinneamh go léir atá ar fáil go héasca, beidh tú ag mothú ocras agus crave bianna milis agus carbaihiodráití. Beidh blas iontach acu nuair a bhíonn tú fuar agus tuirseach go fisiciúil, agus soláthróidh a n-iontógáil siúcra fola a bhfuil géarghá leis chun do matáin a chothú.

Má tá easnamh próitéin ort, gheobhaidh tú feoil, iasc agus bianna ardphróitéine eile blasta. Is minic a bhaineann mná torracha taitneamh as bianna go hiomlán difriúil ná mar is gnách mar go dteastaíonn rudaí éagsúla dá leanbh atá ag fás. Níor chuir Evolution aiste bia foirfe ar fáil agus is féidir linn go léir géilleadh do bhianna milse fiú nuair nach mbíonn siad de dhíth orainn, ach tá an blas fós mar threoir ar a bhfuil ag teastáil ó do chorp.