Cén fáth a ndéanaimid meáchan a fháil le haois? Cén fáth go mall síos ar an bpróiseas dhó saill?

Ar smaoinigh tú riamh ar cén fáth a bhfuil mé meáchan a fháil cé nach bhfuil aon athrú ar an aiste bia a leanann mé Ar thug tú faoi deara do meáchan a fháil le haois Ar ith tú i d’óige dhá oiread an méid bia a itheann tú inniu agus tú níos caol agus róthrom? Tá míniú eolaíoch air seo ar fad, sa Gach bliain caillfidh tú cuid de do aclaíochta ó thaobh saill a dhó, conas atá an míniú eolaíoch air sin, Seo a rianú beacht ar an metabolism ag céimeanna aoise éagsúla, de réir an méid a dúradh i an suíomh Gréasáin “Bold Sky” ar shláinte:

1- Fichidí
I óige, tá an próiseas meitibileacht an-tapa ainneoin ag ithe suimeanna móra calories, tá an comhlacht sna fichidí tréithrithe ag a chumas chun sruthán saille agus taitneamh a bhaint as leibhéil arda fuinnimh.

2- Na tríochaidí
Faoi na tríochaidí, tosaíonn an próiseas meitibileachta ag moilliú de réir a chéile, mar a tharlaíonn le go leor feidhmeanna coirp, de réir mar a mhoillíonn díleá agus dó bia, rud a éilíonn iarracht níos mó saille a dhó, mar shampla aclaíocht, mar shampla.

3- Na XNUMXidí
Tar éis an ceathrú deich mbliana den saol a bhaint amach, laghdaítear an meitibileacht go suntasach, agus laghdaítear leibhéil hormóin sa chorp freisin, de réir mar a laghdaíonn an seans go bhfuil leanaí ag iompar clainne, agus laghdaítear dúil gnéasach roinnt fir.
Agus faoi 45 bliain d'aois, is cosúil go soiléir go gcaillfidh go leor daoine muscle fiú le cleachtadh rialta, rud a éilíonn iarracht dhúbailte chun iad a chothabháil.

4- Céim na gcaogaidí
Do mhná, tá cáil ar an gcéim seo mar gheall ar bhriseadh an timthriall míosta agus dá bhrí sin an seans ard meáchan a fháil.Mar do na fir, is é an caillteanas leanúnach muscle agus mothú tuirseach an ghné is mó, chomh maith leis an laghdú suntasach agus suntasach ar an. meitibileacht den dá ghnéas.
Dá bhrí sin, le haois, tá sé molta a dhéanamh cinnte a ithe próitéiní, glasraí, torthaí agus bianna sláintiúla, agus leanúint ar aghaidh ag feidhmiú chun taitneamh a bhaint as sláinte níos fearr.