Ar na cúiseanna seo is é vitimín C an ceann is tábhachtaí don chraiceann

Ar na cúiseanna seo is é vitimín C an ceann is tábhachtaí don chraiceann

Deir Bakshi, “Is comhábhar draíochta don chraiceann é Vitimín C, ar a dtugtar aigéad ascorbic freisin. Is cothaitheach intuaslagtha in uisce agus frithocsaídeoir é a throideann saorfhréamhacha díobhálacha a dhéanann damáiste don chraiceann nuair a nochtar é d’fhoinsí seachtracha ar nós truailliú aeir,” a mhíníonn:

1. Gile sé an craiceann agus feabhsaíonn sé a chuma foriomlán a bhuíochas dá airíonna frithocsaídeacha, frith-aosaithe agus frith-lí.

2. Feabhsaíonn Vitimín C uigeacht craiceann agus soláthraíonn sé cosaint ghrian. Cuidíonn sé freisin le deargadh agus gríos a laghdú agus le craiceann a mbíonn tionchar ag an ghrian air a mhaolú.

3. Tá Vitimín C ar eolas freisin as a chuid buntáistí frith-aosaithe. Cuidíonn sé le cuma línte fíneáil agus wrinkles a laghdú trí tháirgeadh collagen sa chorp a threisiú.

4. Hyperpigmentation is cúis le farasbarr de tháirgeadh melanin Níl sé díobhálach, ach is féidir é a chur faoi deara spotaí dorcha le feiceáil ar an gcraiceann. Is féidir spotaí dorcha a laghdú le Vitimín C mar go gcabhraíonn sé le foirmiú melanin a chosc.

5. Is féidir le grian an tsamhraidh an craiceann a thriomú, ach is féidir le vitimín C é a choinneáil hiodráitithe. Laghdaíonn sé triomacht an chraiceann agus glasann sé i taise.

6. Spreagann Vitimín C táirgeadh collagen agus elastin sa chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé daingean agus supple.

7. Mar gheall ar airíonna frith-athlastacha vitimín C, cabhraíonn sé le faoiseamh a dhéanamh ar athlasadh agus go leor coinníollacha craiceann eile, mar shampla acne.

3 úsáidí le haghaidh cúram craicinn

“Is iad na foinsí is éasca de vitimín C ná torthaí agus glasraí, ach ní hé sin an t-aon bhealach chun taitneamh a bhaint as na buntáistí iontacha a bhaineann leis an gcraiceann,” a deir Bakshi. Nuair a chuirtear le táirgí cúram craicinn é, is eol go mbíonn tionchar suntasach aige ar shláinte an chraicinn mar go mbíonn sé níos éifeachtaí nuair a chuirtear i bhfeidhm é ná nuair a chaitear é,” ag tabhairt comhairle:

1. Vitimín C púdar

Is é an chuid is fearr de phúdar vitimín C ná gur féidir é a chur le do ghnáthamh cúram craicinn ar bhealaí éagsúla:

• Déantar dhá spúnóg bhoird de phúdar vitimín C agus spúnóg bhoird amháin d'ola almond a mheascadh i mbabhla, ansin cuirtear uisce leis chun greamaigh réidh a dhéanamh is féidir a úsáid mar masc aghaidh.

• Is féidir serum Vitimín C a úsáid in ionad uisce freisin.

• Fág an tuaslagán ar an duine ar feadh 15 nóiméad roimh é a sruthlú le huisce fuar.

2. Vitimín C serum

Cé go bhfuil púdar Vitimín C níos cumhachtaí ná serum Vitimín C, is féidir serums a thriail fós le haghaidh sochair bhreise, mar seo a leanas:

• Déantar dhá spúnóg bhoird d'uisce róis a mheascadh le spúnóg bhoird amháin de fhoirmiú aló vera. Agus meascadh go maith chun cnapáin a bhaint.

• Brúitear 2 táibléad vitimín C, cuirtear 1 spúnóg bhoird de glycerin leis, agus gearrtar 1 capsule vitimín E. Déantar an meascán a mheascadh go maith.

• Aistrigh an serum chuig coimeádán glan agus coinnigh sa chuisneoir é ar feadh lá amháin nuair a bhíonn na comhábhair go léir tuaslagtha agus measctha go maith. Ansin ullmhaítear an serum le húsáid.

• San oíche, déantar an aghaidh a ghlanadh agus ansin déantar an serum a massage go réidh isteach san aghaidh agus sa mhuineál. Ní chuimiltear an serum isteach go rómhór. Fágtar an serum ar an gcraiceann go dtí go n-ionsúnn sé é. Agus nigh an aghaidh ar maidin.

3. Bianna saibhir i vitimín C

Is féidir bianna saibhir i Vitimín C a áireamh sa réim bia rialta chun glow sláintiúil a thabhairt don chraiceann ón taobh istigh, mar:

• Torthaí citris mar oráistí, kiwi, líomóid agus grapefruit

•an sútha talún

Piobar milis

•trátaí

• Glasraí cosúil le brocailí, cabáiste agus cóilis.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023