Cad a insíonn na pills ar d'aghaidh duit faoi do shláinte?

Cuireann sé isteach ort, déanann sé do áilleacht a shaobhadh, déanann tú iarracht é a cheilt ar bhealaí éagsúla, ach go neamhbhalbh, tagann sé aníos arís, ach is é an rud nach bhfuil a fhios agat faoi na pimples nó na gránóga beaga seo ná go ndéanann siad iarracht rud éigin a insint duit, rud éigin faoi do chuid fisiceach. agus sláinte shíceolaíoch, mar sin cad a insíonn na gráinní atá le feiceáil ar d'aghaidh duit?

Crios 1 & 2:
Gearr síos ar bhianna sailleacha, mar bhia mear.

Crios 3:
Tá baint ag cuma gráin sa réimse seo le feidhm ae. Ba chóir duit stop a ithe olaí, táirgí déiríochta agus alcól.

– Crios 4 & 5 & 7 & 8:
An chuma ar pimples ar thaobh na súl nó ar thaobh an duine a bhaineann leis na duáin. Ól níos mó uisce!

Crios 6:
Tá baint ag an réigiún seo leis an gcroí. Seiceáil do bhrú fola agus leibhéil vitimín B, gearradh siar ar bhia spicy, agus troid i gcoinne colaistéaról trí roinnt bianna ar nós avocado a ithe.

Criosanna 9 & 10:
Seachain caitheamh tobac, hookah nó caitheamh tobac éighníomhach agus ól neart uisce!

Criosanna 11 & 12:
Léiríonn na gráin sa réimse seo éagothroime hormónach mar gheall ar thuirse agus teannas síceolaíoch, faigh neart codlata!

Crios 13:
Léiríonn pills sa réimse seo fadhb boilg. Ith níos mó snáithín agus ól luibheanna cosúil le chamomile, tae glas agus saoi!

Crios 14:
Tá pimples le feiceáil sa réimse seo nuair a bhíonn do chorp ag troid le galair cosúil le víris nó roinnt cineálacha baictéir. Ól níos mó uisce, ithe bia sláintiúil, agus codladh go leor uaireanta.