Cad é an chóireáil is fearr le haghaidh fiabhras agus slaghdáin?

Ná déan magadh ar do mháthair nuair a insíonn sí duit gurb é an codladh bunús na sláinte, agus nuair a chomhairlíonn sí duit codladh éigin a fháil le linn slaghdáin agus fiabhras. codladh Tá an cumas aige ionsaí fuar a chóireáil, de réir Reuters.

Is cosúil go gcuireann codlata le héifeachtúlacht cealla imdhíonachta áirithe trí fheabhas a chur ar a gcuid seansanna ceangal a dhéanamh le cealla atá ionfhabhtaithe le víris agus iad a scriosadh ar deireadh thiar.

Dhírigh na taighdeoirí a n-aird ar chealla T a fhreagraíonn d’ionfhabhtuithe díobhálacha. Nuair a bhraitheann na cealla seo cill atá ionfhabhtaithe le hionfhabhtú víreasach, gníomhaíonn siad próitéin ghreamaitheach ar a dtugtar (integrin) a ligeann dóibh ceangal leis an gcill sin.

Bhí na taighdeoirí in ann é sin a chruthú Easpa codlataChomh maith leis sin, bíonn leibhéil ardaithe hormóin mar thoradh ar thréimhsí fada strus, rud is cosúil go gcuireann siad bac ar an bpróiseas iompair, rud a chabhraíonn le próitéiní greamaitheacha a ghníomhachtú.

Dúirt Stoyan Dimitrov, taighdeoir in Ollscoil Tobinen sa Ghearmáin agus ceannaire na foirne staidéir, más mian le duine an córas imdhíonachta a neartú, go gcaithfidh sé "an méid codlata riachtanach a fháil gach oíche agus strus ainsealach a sheachaint."

Tá a fhios ag eolaithe le fada go bhféadfadh easpa codlata cur isteach ar an gcóras imdhíonachta, a dúirt an Dr. Luis de Palo, ollamh le galair scamhógacha agus criticiúla agus neamhoird codlata ag Scoil an Leighis Icahn ag Mount Sinai i gCathair Nua-Eabhrac.

Dúirt sé i ríomhphost, “Léirigh staidéir chliniciúla go leor go bhfuil na daoine nach bhfuil a fháil codlata go leor níos mó i mbaol tinnis tar éis a bheith faoi lé víris ... agus d'fhéadfadh méideanna leordhóthanacha a bheith mar thoradh ar "Díolúine a fheabhsú, trí chealla ar a dtugtar cealla T."

Lean De Palo, nach raibh baint aige leis an staidéar, ar aghaidh, “Dá bhrí sin, cuireann sé meicníocht eile a bhfuil cur síos uathúil air taobh thiar de chuid de na héifeachtaí imdhíonachta a thacaíonn le codlata.”