Cad iad na buntáistí a bhaineann le gruaig a nochtadh do sholas na gréine?

Cad iad na buntáistí a bhaineann le gruaig a nochtadh do sholas na gréine?

1- Is cóireáil éifeachtach é solas na gréine le haghaidh caillteanas gruaige, agus is fiú a thabhairt faoi deara gur chóir nochtadh iomarcach do sholas na gréine a sheachaint toisc go ndéanfaidh sé dochar sa chás seo seachas tairbhe dó.

2- Cuidíonn gathanna na gréine leis an ghruaig a sholáthar le vitimín D, atá riachtanach chun fás gruaige a spreagadh go suntasach, agus a chuireann cosc ​​​​ar a chailliúint.

3- Soláthraíonn gathanna na gréine vitimíní don ghruaig atá riachtanach chun é a choinneáil bríomhar agus sláintiúil.

4- De réir staidéir, tá sé cruthaithe go bhfuil go leor éifeachtaí tairbheacha agus díobhálacha ag nochtadh do ghhathanna ultraivialait atá i láthair i solas na gréine ar shláinte an duine.Is féidir leis na ghathanna ultraivialait céanna a chuireann galair craicinn ar roinnt galair a chóireáil, agus tá feidhmeanna éagsúla eile ag solas na gréine mar a chothabháil. brú fola, Scaoileadh inslin a bhainistiú, saillte agus carbaihiodráití a thiontú go fuinneamh, chomh maith leis na buntáistí a bhaineann leis an ghrian don ghruaig, lena n-áirítear:

  Caitheamh caillteanas gruaige

Is gá dáileog de sholas na gréine a thabhairt don ghruaig Is cóireáil éifeachtach é nochtadh do theas na gréine le haghaidh caillteanas gruaige, go háirithe do dhaoine atá ag fulaingt ó chaillteanas gruaige trom.Is féidir le nochtadh iomarcach don ghrian níos mó dochar ná maith a dhéanamh don. gruaige, toisc go bhfuil na cealla fíorúla a chabhraíonn le fás gruaige íogair An iomarca solais UV agus an iomarca nochta dó is féidir leis na leibhéil Vitimín E agus Vitimín C atá riachtanach le haghaidh fás gruaige a laghdú.

 - Cuidíonn gruaige fás

Ligeann nochtadh do sholas na gréine don chomhlacht vitimín D a tháirgeadh, rud a spreagann fás gruaige agus a chuireann cosc ​​​​ar chaillteanas gruaige, cé go bhfuil sé tábhachtach i gcónaí grianscéithe a úsáid, go háirithe nuair a théann sé amach ar feadh tréimhse fada ama, ach tá sé tábhachtach go bhfaighidh an comhlacht. roinnt vitimíní a eascraíonn as solas na gréine a chaithfidh sé craiceann agus gruaig shláintiúil a thabhairt

Ábhair eile: 

Cad iad na comharthaí de ghrá fíor i mná agus fir?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز