Cad iad na bealaí a mhéadaíonn ár díolúine spioradálta?

Tá tionchar ag ár n-aura timpeall orainn ar ár n-imdhíonacht spioradálta.Feidhmíonn sé mar mhaighnéad a phiocann fuinneamh, creathadh agus ripples timpeall orainn cibé áit a théann muid. Seo cuid de na bealaí a chuidíonn linn ár n-aura a ghlanadh agus ár n-imdhíonacht spioradálta a mhéadú:

Ceangail le Halna

Nighimid agus triomaimid ár lámha agus bogaimid ár mhéara timpeall ár gcorp ag tosú ónár gceann agus síos go dtí ár bharraicíní agus samhlaímid go bhfuil muid ag cíoradh agus ag glanadh ár n-aura, análaimid go domhain, is é análaithe an nasc idir ár gcorp agus ár n-anam, ansin táimid ag nigh ár lámha saor ón bhfuinneamh diúltach agus ó na táillí diúltacha atá faighte againn

Snámha

Seasann muid faoi eas, ag baint taitnimh as an uisce agus é ag sreabhadh go grámhar trasna ár gcorp ó cheann go gcos, ag anáil go socair agus go fóill agus ag mothú an uisce agus é ag glanadh ón taobh amuigh agus ón taobh istigh.. chun ár n-imní agus ár bhfadhbanna a dhíbirt.

 toitriú

Is féidir linn ár n-aura ethereal timpeall ár gcorp a ghalú le ceann de na luibheanna aramatacha cosúil le saoi, labhandar, basil agus marjoram ... agus an t-aroma seo a ionanálú agus a mhothú agus é ag dul go domhain tríd ár veins agus pores, mar a ghlanann sé seo an aura ar fad. muirir aisteach agus diúltach.

 Folcadáin uisce agus salainn

Is féidir linn taitneamh a bhaint as ár gcorp a ghlanadh agus ár n-aura a íonú trí folctha uisce te a scíth a ligean le pinch salainn nó cúpla braon de cheann de na blátholaí nádúrtha.

Ábhair eile: 

Conas a dhéileálann tú le duine atá ag iarraidh tú a chur faoi mhionn?

Is bagairt do shaol an teach a ghlanadh, agus is ionann é agus fiche toitín a chaitheamh in aghaidh an lae

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون