Cad é an bealach chun comhlacht na tocsainí a chóireáil?

Cad é an bealach chun comhlacht na tocsainí a chóireáil?

Tugann roinnt taighde le fios go laghdaítear an spleáchas ar shnáithín cothaithe a fhaightear i dtorthaí nó glasraí iomlána mar gheall ar a sú, é a dhéanamh níos éasca don chomhlacht cothaithigh an sú a phróiseáil agus a ionsú, agus creideann taighdeoirí eile go bhfuil snáithín cothaithe tábhachtach, toisc go bhfuil go leor ann. sochair sláinte.

De réir mar a leanann taighde ar aghaidh, léiríonn athbhreithniú ar 43 staidéar go bhfuil bianna próiseáilte nasctha le galar croí, meáchan coirp méadaithe, ailse, diaibéiteas cineál 2, siondróm bputóg irritable agus dúlagar.

Cé nach bhfuil aon cheann de na staidéir a nascann bianna próiseáilte le sláinte níos fearr, tá easpa fianaise eolaíoch ann chun tacú leis an smaoineamh go gcabhraíonn súnna glantacháin le do chorp díthocsainithe.

Deir dochtúirí nach n-itheann an chuid is mó daoine a ólann cleanses sú go leor bia soladach chun freastal ar a gcuid riachtanas fuinnimh, chomh maith leis an bhféidearthacht go bhfuil tuirse, tinneas cinn agus fadhbanna sláinte eile mar thoradh ar ocras agus foinsí fuinnimh laghdaithe.

Creideann saineolaithe go bhfuil an gcorp an duine in ann comhdhúile díobhálacha a dhíbirt ar a shon féin, toisc go bhfuil an t-ae, na duáin, na scamhóga, an intestines agus an craiceann i measc na bpríomh-orgán chun tocsainí a bhaint as an gcomhlacht, rud a choinníonn an duine beo, agus dá bhrí sin is féidir leis tacú le. feidhmeanna na n-orgán sin chun cabhrú leo oibriú mar is fearr is féidir, Feabhsaíonn ithe aiste bia iomlán plandaí-bhunaithe in éineacht le gníomhaíocht fhisiciúil rialta cumas an chomhlachta díthocsainiúcháin.

Is féidir leat do iontógáil siúcra a laghdú freisin trí dhíriú ar thorthaí agus glasraí iomlána atá saibhir i snáithín.

Tháinig an tuarascáil ar an gconclúid gurb é aiste bia atá lán de bhianna iomlána an eochair do shláinte optamach agus galair a chosc, agus gur féidir le sú a bheith ina fhorlíonadh seachas ina ionadach ar bhia iomlán.