Cad é an baol codlata i láthair an tsolais?

Cad é an baol codlata i láthair an tsolais?

Tá bealach áirithe codlata ag gach duine, cé go bhfuil roinnt daoine ag iarraidh na soilse a choinneáil ar siúl, téann daoine eile chun é a mhaolú go hiomlán.

Mar sin féin, thug staidéar nua nuacht dheacair dóibh siúd a raibh an tuairim dheireanach acu, mar a mhínigh Phyllis Zee, ceann na míochaine codlata ag Scoil Leighis Ollscoil an Iarthuaiscirt, go bhfuil baint ag nochtadh d'aon mhéid solais le linn codlata le galair thromchúiseacha.

Bí ag faire amach... go leor galair

Thuairiscigh sé go bhféadfadh an nós seo a bheith ina chúis le leitheadúlacht níos airde diaibéiteas, murtall, agus brú fola ard i fir agus mná scothaosta.

Dúirt sé freisin gur cheart do dhaoine gach iarracht a dhéanamh an méid solais a nochtar dóibh le linn codlata a sheachaint nó a laghdú, de réir "CNN".

Mhínigh sé freisin go bhfuil an baol is mó ag daoine scothaosta, ar dóichí go bhforbróidh diaibéiteas agus galair cardashoithíoch iad, agus chuir sé béim ar an méid solais a nochtar duine a thomhas le braiteoir ar a chorp i gcomparáid lena chodladh 24 uair an chloig agus a dhúiseacht. is fócas an staidéir.

Contúirtí eile

Is fiú a thabhairt faoi deara go raibh Zee ag maoirsiú staidéar ar an ábhar seo, agus fuarthas amach go raibh sé mar thoradh ar chodladh ach oíche amháin le solas dim, go raibh siúcra fola ard agus ráta croí i ndaoine óga le linn an turgnaimh.

Thug na torthaí le fios freisin go bhfuil ráta croí ard san oíche ina fhachtóir riosca do ghalar croí sa todhchaí, cé go bhfuil leibhéil arda siúcra fola ina chomhartha d'fhriotaíocht inslin, rud a d'fhéadfadh diaibéiteas cineál XNUMX a bheith mar thoradh air ar deireadh thiar.