Deochanna nádúrtha a mhaolú insomnia

Bíonn tionchar ag insomnia ort ó go leor cúiseanna, ach is minic a bhíonn iompar mícheart, cibé acu i dtéarmaí codlata nó cothaithe, taobh thiar den fhulaingt seo, rud a chuireann isteach ar chodladh go leor, a dhéanann difear do fheidhmíocht a gcuid tascanna laethúla.

Chun nach gcuirfí isteach ar insomnia ar ár saol, tá deochanna ann a chuidíonn leis a dhíbirt as an leaba, mar an bláth Violet.Ní hamháin go bhfuil idirdhealú ag an bláth seo, a bhuaigh moladh filí agus meas na scoláirí, ach a áilleacht agus a áilleacht. a boladh cliste, ach tá sé in úsáid freisin chun críocha leighis Na daoine ársa na hAithne a úsáidtear an bláth chun déileáil le cásanna Insomnia.

Dar leis an nuachtán, "Al-Hayat", comhairle dochtúirí insileadh bláthanna Violet codlata a thabhairt, go háirithe mar a chuireann sé chun cinn féin-chompord agus calms palpitations croí néaróg, relieves gastritis, soothes pian duáin agus luíonn casachtach colbhaí.

Ullmhaítear an insileadh trí chainníocht fiuchphointe uisce a dhoirteadh thar na bláthanna violet, ansin é a mhilsiú le siúcra agus é a ól sula dtéann tú isteach i saol na codlata.

Agus mint, a bhfuil cáil ar a chumas an próiseas díleá a éascú, ach tá éifeacht purgóideach bheith mar thoradh ar an nerves agus relieves pian, spasms agus tinneas cinn, a éascaíonn an próiseas codlata, agus ullmhaíonn mint sáithithe trí fiuchphointe uisce a chur leis. dornán duilleoga.

Ar an gcaoi chéanna, cat marijuana, a bhfuil éifeacht sedative agus hypnotic aige, dá bhrí sin spreagann sé codlata agus a fheabhsaíonn a cháilíocht agus oibríonn sé chun brú fola gnáth a chobhsú.Déantar an deoch marijuana cat a ullmhú trí spúnóg de phúdar fréamhacha an ghléasra a chur in uisce fiuchphointe agus ag ól roimh am codlata.

Meastar go bhfuil chamomile ar cheann de na plandaí sedative is fearr freisin, agus tugtar deoch leaba ar an insileadh a ullmhaítear uaidh toisc go gcabhraíonn sé le codladh go réidh. Agus is féidir chamomile a ullmhú sa bhaile trí 5 bláthanna a chur i gcupán fiuchphointe uisce, agus é a fhágáil drenched beagán sula n-óltar é.

Chomh maith leis sin, tá ginger, a úsáideadh ar feadh na mílte bliain san Áise chun ionsaithe fuar agus fliú a chóireáil, rangaithe i measc na bplandaí maolaithe, ionas gur féidir é a úsáid chun insomnia a dhíbirt, go háirithe de bharr imní. Ullmhaítear deoch ginger trí roinnt slices den phlanda scafa a chur i gceann go leith cupáin uisce agus é a fhiuchadh ar feadh 10 nóiméad, ansin é a ól tar éis roinnt mil a chur leis más gá.

Mar fhocal scoir, fínéagar leann úll úll, is féidir insomnia a bheith mar thoradh ar aife na táil gastric aigéadach annoying a chuireann cosc ​​​​ar chodladh.Sa chás seo, is féidir leat cabhair a lorg ó fhínéagar leann úll úll, agus dhá spúnóg bhoird de a ghlacadh measctha le huisce.