An mbíonn tionchar ag cithfholcadáin go minic ar an gcraiceann?

An mbíonn tionchar ag cithfholcadáin go minic ar an gcraiceann?

De réir Sally Bloomfield, Ollamh Emeritus i Scoil Sláinteachais agus Leighis Trópaiceach Londain, scriosann cithfholcadh ar maidin do chraiceann dá olaí nádúrtha.

Maidir leis seo, mhínigh sí go bhfuil miocróib ar ár gcomhlachtaí a tháirgeann bolaithe míthaitneamhach, ach nach bhfuil siad díobhálach dúinn, de réir an méid a thuairiscigh an New York Post.

Dúirt sí freisin gur féidir le cithfholcadh níos mó ná uair amháin sa lá miocrorgánaigh a bhaint sa chorp a chabhraíonn le leibhéil ola ar an gcraiceann a rialú.

Thug sí le fios freisin gurb é "glaineacht an rud a dhéanaimid chun láithriú agus mothú glan, ach is é an tsláinteachas sa chiall steiriliú an méid a dhéanaimid chun scaipeadh frídíní a chosc."

triomaigh

Thug sí faoi deara go bhfuil amanna áirithe ann nuair ba cheart dúinn cithfholcadh cinnte a dhéanamh, mar shampla roimh dhul go dtí an linn snámha, mar is féidir leat miocróib a aistriú ó do chorp chuig do chomhshnámhóirí.

Chomh maith le lámha a ní, tá sé neamh-idirbheartaithe, a deir sí, toisc go gcuireann sé cosc ​​​​ar scaipeadh ionfhabhtaithe agus galair.

Is féidir le cithfholcadh iomarcach dul i bhfeidhm ar do chraiceann freisin trína dhéanamh níos tirime agus níos mó seans maith go greannú, de réir Healthline.

Níl aon riail dhian ann maidir le cé chomh minic le cithfholcadh, mar a mholann saineolaithe cibé rud atá ceart do do chraiceann.